이 앱 정보
최소한의 노력으로 체중을 줄이고 건강을 유지하는 방법을 궁금해했다면 더 이상 보지 마십시오. 광범위한 피트니스 앱이 여기에 있습니다. Verv는 이에 대한 올인원 피트니스 및 건강 솔루션입니다.이 건강 앱에는 단순성, 효과 및 개인화로 정의 된 신체 활동, 영양, 수면, 전반적인 건강 및 마음 챙김의 4 가지 빌딩 블록이 있습니다. VER에는 남성용 운동과 모든 연령대와 신체 유형의 여성을위한 운동이 모두 포함됩니다.
더 건강한 라이프 스타일을 위해 광범위한 피트니스 솔루션 라이브러리에서 좋아하는 것을 선택하십시오.
광범위한 피트니스 운동
• 체중 감량을위한 다양한 재택 운동;
• 모든 문제 구역을위한 바디 톤 피트니스 프로그램;
• 저항 밴드가있는 운동 컬렉션;
• 동기 부여를 높이기위한 독특한 30 일 피트니스 도전.
달리기 및 걷기 운동 세션
• 체중 감량 및 신체 톤을위한 광범위한 훈련 프로그램;
• 오디오 지침이있는 간격 운동;
• 운동 진행 상황 추적에 대한 자세한 통계;
• 목표를 세우고 건강을 향상시키기위한 목표를 위해 설계된 맞춤형 가정 운동 계획.
모든 취향과 건강 개선에 대한 식사 계획
• 더 나은 피트니스 훈련 결과를 위해 준비 시간과 칼로리 수를 가진 맛있는 레시피;
• 케토 및 간헐적 금식 계획;
• 비건 채식 및 채식 계획;
• 피트니스 훈련에 도움이되는 식사 계획 컬렉션.
명상과 요가 연습
• 270+ 가이드 명상과 짧은 관행;
• 단계별 가이드 명상 과정;
• 스트레스 해소를위한 5 분 명상 싱글;
• 더 나은 수면, 불안 관련 및 기타 명상 특전을위한 프로그램.
훈련과 휴식을위한 음악과 소리
• 최고 DJ의 가장 인기있는 운동 믹스에 대한 무제한 액세스
• 운동 템포에 적응하는 음악
• 긴장을 풀기 위해 진정 멜로디
• 수면 이야기와 ASMR을 통해 평화롭게 표류하고 잠을 잘 수 있습니다.
운동, 요가 연습, 식사 계획, 명상, 달리기 및 걷기 세션을 별도로 또는 활동의 조합으로 즐기십시오. 어떤 식 으로든 다른 방법으로, 당신의 경험을 최대한 활용하십시오.
참고 : 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 크게 줄어들 수 있습니다.
이 앱은 정보 제공 목적으로 만 개발되었습니다. 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 의사 나 의사와 상담해야합니다. 결과는 다를 수 있습니다.
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