이 앱 정보
8주 내로 날씬한 몸매를.유일하게 체중 감소를 위해 고안된 달리기 앱. 달리기를 통해 당신의 목표를 이루십시오!
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워싱턴 포스트, 애플인사이더와 허핑턴 포스트의 특집 기사.
체중 감량을 위해 특별히 고안: 최대 칼로리 소모를 위한 달리기, 걷기, 스프린트 인터벌의 독특한 인터벌 계획.
- 총 48주 길이의 6가지 훈련 프로그램 중에서 선택;
- 3가지의 난이도 레벨: 초급, 중급 및 고급;
- 일주일에 3일 운동으로 이미 만들어져 있는 2개월 훈련 계획.
어떤 경우에도 적합한 훈련 계획: 다양한 목표와 피트니스 레벨을 위한 더 많은 훈련 계획으로 다양한 운동을 즐길 수 있습니다.
- 체중 감소를 위한 달리기;
- 5km를 달리자;
- 10km를 달리자;
- 달리기를 시작하자;
- 체중 감소를 위한 걷기.
편리한 훈련: 운동하는 동안 최선을 다하기만 하면, 나머지는 앱이 모두 떠맡을 것입니다.
- 5명의 다른 코치 - 상냥하고 힘을 북돋아주는 코치에서 터프한 군대 스타일의 코치에 이르기까지 다양한 코치 중에서 개인 코치를 선택할 수 있습니다;
- 모든 훈련에 대한 자세한 음성 안내;
- 달리는 동안의 격려와 통계 업데이트;
- 얼마나 많은 오디오 안내를 들을지를 선택할 수 있습니다.
상세한 통계: 모든 운동을 기록하고 전반적인 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
- 거리, 시간, 속도 및 걸음 모니터;
- 모든 운동의 GPS 지도;
- 정확한 칼로리 계산;
- 러닝머신을 좋아하는 분을 위한 로그 수동 편집;
- Fitbit, Runkeeper 과 동기화.
멋진 달리기 음악: 운동용 음악을 들으며 결과를 15%, 동기 부여를 35%까지 향상할 수 있습니다.
- 재능있는 DJ가 선택한 1000개 이상의 믹스;
- 새로운 믹스가 매일 업데이트;
- 클래식 및 추억의 음악에서부터 록, 힙합과 R&B에 이르기까지 모든 장르.
다이어트: 빠른 시일 내에 체중을 감량할 수 있도록 특별히 만들어진 다이어트-운동 계획.
- 수백 가지의 맛있는 요리법이 단계별 설명과 함께 제공.
- 지속적인 건강한 선택을 위해 매일 아침, 점심, 저녁 식사 및 간식으로 먹을 음식에 대한 정보를 제공.
- 비타민과 미량 원소가 풍부한 건강하고 영양이 균형 잡힌 식단.
- 수분 추적 및 알림 기능으로 충분한 수분 공급.
그외 기타 다수 특징: 수많은 멋진 다른 기능으로 달리기 운동을 더욱 효과적으로 실행할 수 있습니다.
- 훈련, 복장, 영양 등에 대한 수십 가지의 유용한 조언;
- 성취도를 달성하고 그 결과들을 페이스북과 트위터의 친구들과 공유하세요.
프리미엄: 프리미엄을 서브스크라이브하면 결과가 향상되고 운동이 정말 재미있어 집니다.
- 상냥하고 친절한 코치에서 터프한 군대 스타일의 코치에 이르기까지 5명의 다양한 코치 중에서 선택할 수 있습니다;
- 체중 감량 계획을 모두 잠금 해제 - 48주의 연속적인 인터벌 트레이닝;
- 달리기를 위해 특별히 만든 멋진 음악 믹스 - 어떤 기호에도 부합되는 모든 장르;
- 앱에서 모든 광고 제거.
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프리미엄 회원제로 업그레이드하고 싶으시면, 구매 확정 시 Google Wallet 계정을 통해 지불하시면 됩니다. 월 회원권은 $8.99/월간이며 년간 회비는 $49.99/년간입니다. (위치에 따라 회비는 다를 수 있습니다.) 회원권은 현재 회원기간 만료 최소 24시간전에 취소하지 않으시면 자동적으로 연장이 되며 회원권 기간 중 취소는 불가능합니다.
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참고: GPS를 배경에 계속 사용하면 배터리 수명이 급격하게 감소할 수 있습니다.
이 응용 프로그램은 정보 용으로만 개발되었습니다. 체력 단련 프로그램을 시작하기 전 의사와 상담하셔야 합니다.
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