Giới thiệu về ứng dụng này
HÃY KHỎE MẠNH CÁCH ĐÚNG CÁCH VỚI ỨNG DỤNG CHẠY TỐI ƯU CỦA VERVĐây là ứng dụng chạy đầu tiên trên Google Play được thiết kế đặc biệt để giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của mình. Nổi bật trên Washington Post, AppleInsider và Huffington Post, ứng dụng Running là một giải pháp đã được thử nghiệm và thử nghiệm để giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục và giúp bạn luôn đi đúng hướng để đạt được những mục tiêu sức khỏe đó.
🗓️ MỘT THẾ GIỚI CỦA KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO
ĐI BỘ ĐỂ VUI VẺ: một trong những kế hoạch tập thể dục cốt lõi của ứng dụng. Nó nhằm mục đích tăng cường đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chương trình kết hợp giữa khởi động, đi bộ và hạ nhiệt. Tuyệt vời cho những người có bất kỳ tình trạng sức khỏe hoặc lối sống ít vận động vì mọi thứ trở nên dễ dàng.
BẮT ĐẦU CHẠY: chương trình đào tạo này được thiết kế cho những người mới tập chạy và muốn bắt đầu bằng chân phải.
CHẠY BỘ ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT HƠN: kế hoạch tăng cường sức khỏe này giúp bạn đốt cháy chất béo và làm săn chắc cơ bắp và nhanh chóng.
CHẠY 5K: đây là kế hoạch chạy, được hướng dẫn bởi một chiếc ghế dài đến 5K, giúp bạn tăng quãng đường chạy của mình.
CHẠY 10k: đây là một kế hoạch chạy 10k hoàn chỉnh, được thiết kế để giúp bạn từ chiếc ghế dài của bạn đạt hơn 10k vào cuối kế hoạch.
HALF MARATHON: một kế hoạch luyện tập nửa marathon dành cho những ai muốn sẵn sàng chạy 21k. Đi văng cá nhân của bạn để chạy một nửa marathon trong một ứng dụng tiện dụng.
MARATHON: kế hoạch tập luyện marathon dành cho những ai muốn sẵn sàng chạy 42k. Đi văng cá nhân của bạn đến một cuộc chạy marathon đối xử với bạn như vận động viên chuyên nghiệp như bạn.
🏃🏻 CHẠY MIỄN PHÍ
Một lựa chọn tập luyện tuyệt vời nếu bạn muốn tiếp tục chạy mà không cần tuân theo bất kỳ kế hoạch tập luyện nào nhưng muốn tiếp tục theo dõi các lần chạy của mình. Bạn sẽ theo dõi quá trình chạy của mình thông qua các công cụ chạy GPS thông minh và một bộ theo dõi hoạt động.
🍏 KẾ HOẠCH ĂN VÀ THỦY LỰC
Bạn sẽ nhận được kế hoạch bữa ăn để tăng cường sức khỏe của mình với các bữa ăn 4 món (thực đơn ăn kiêng) và công thức nấu ăn từng bước + danh sách mua sắm cho mỗi gói bữa ăn. Thiết bị theo dõi nước thông minh của chúng tôi đóng vai trò là huấn luyện viên thủy sinh của bạn và giúp bạn uống nước suốt cả ngày (nhắc nhở về nước), duy trì sức khỏe và sự cân bằng dinh dưỡng để bạn có thể tập luyện tốt nhất từ trước đến nay!
🏆 ĐỘNG LỰC PHÙ HỢP VỚI CÁC BẠN
CHUYỂN HÓA CƠ THỂ là một tính năng tạo động lực thể dục tuyệt vời! Lấy nhiều hình ảnh Trước-Sau kết hợp trong một video để cho phép bạn nhìn thấy sự tiến bộ rõ ràng của mình và duy trì động lực.
PERSONAL COACH: chọn một huấn luyện viên chạy theo sự lựa chọn của bạn, từ dễ thương và chu đáo đến thô bạo và phong cách quân đội. Huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn bạn thực hiện bài tập chạy và giúp bạn đi đúng hướng.
WORKOUT MUSIC bao gồm hơn 1.000 bản phối mới của các thể loại khác nhau, từ cổ điển đến hip-hop. Âm nhạc tập luyện là nguồn cảm hứng thể dục thực sự của bạn: nó cung cấp năng lượng cho bạn và làm cho việc luyện tập thể dục của bạn trở nên hiệu quả hơn.
Với TIPS, bạn sẽ học cách tập luyện nhanh chóng và đúng cách, tìm hiểu tất cả về mục tiêu sức khỏe của bạn, cách chọn giày và trang phục, tạo lộ trình chạy và kế hoạch chạy, v.v. Ngoài ra còn có các lời khuyên về dinh dưỡng và chế độ ăn uống để giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, tìm hiểu về kế hoạch ăn kiêng và nhận lời khuyên về kế hoạch bữa ăn.
THỐNG KÊ CÔNG VIỆC CHI TIẾT: bộ theo dõi tốc độ của bạn, bộ đếm calo, bộ theo dõi khoảng cách (bộ theo dõi km và dặm), bộ theo dõi thời gian. Tập luyện chạy bộ có thể được thực hiện cả trên máy chạy bộ và ngoài trời.
ĐỒNG BỘ HÓA với Fitbit và Runkeeper để giúp việc theo dõi dễ dàng hơn rất nhiều.
Nếu bạn nâng cấp lên Tư cách thành viên cao cấp, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Wallet của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký hàng tháng của bạn là 9,99 đô la mỗi tháng, trong khi đăng ký hàng năm là 49,99 đô la mỗi năm. (Giá có thể thay đổi tùy theo địa điểm.) Đăng ký của bạn tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và không được phép hủy bỏ giai đoạn đăng ký đang hoạt động hiện tại.
Tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt trong tài khoản Google Wallet của bạn sau khi mua hàng.
