À propos de cette application
Si vous vous êtes déjà demandé comment perdre du poids et devenir en forme et en bonne santé avec un minimum d'effort, ne cherchez pas plus loin - la vaste application de fitness est ici. Verv est votre solution de fitness et de santé tout-en-un pour cela.Cette application de santé comprend quatre éléments constitutifs - activité physique, nutrition, sommeil, santé globale et pleine conscience - le tout défini par la simplicité, l'efficacité et la personnalisation. VERV comprend à la fois des séances d'entraînement pour les hommes et des séances d'entraînement pour les femmes de tous âges et types de corps.
Choisissez ce que vous aimez dans une vaste bibliothèque de solutions de fitness pour un style de vie plus sain:
Large gamme d'entraînement de fitness
• grande variété d'exercices à domicile pour la perte de poids;
• Programmes de fitness à tons corporels pour toutes les zones de problème;
• Collection d'entraîneurs avec des bandes de résistance;
• Défis de fitness uniques de 30 jours pour maintenir votre motivation élevée.
Séances d'entraînement en cours d'exécution et de marche
• un large éventail de programmes de formation pour la perte de poids et le ton du corps;
• Entraînements d'intervalle avec instructions audio;
• Statistiques détaillées pour le suivi des progrès de l'entraînement;
• Des plans d'entraînement à domicile sur mesure conçus pour vos objectifs pour perdre du poids et améliorer votre santé.
Plans de repas pour chaque goût et une santé améliorée
• Delicieuses recettes avec du temps de préparation et du nombre de calories pour de meilleurs résultats d'entraînement en fitness;
• plans de jeûne céto et intermittent;
• plans végétaliens et végétariens;
• Collections de régimes de repas au profit de votre formation en fitness.
Pratiques de méditation et de yoga
• 270+ méditations guidées et pratiques courtes;
• Cours de méditation guidée étape par étape;
• Singles de méditation de 5 minutes pour le soulagement du stress;
• Programmes pour un meilleur sommeil, un relief d'anxiété et d'autres avantages de méditation.
Musique et sons pour la formation et la relaxation
• Accès illimité aux mélanges d'entraînement les plus chauds à partir de DJ supérieurs
• Musique qui s'adapte à votre tempo d'entraînement
• calmer des mélodies pour vous aider à vous détendre
• Histoires de sommeil et ASMR pour que vous puissiez vous éloigner et dormir paisiblement
Profitez des séances d'entraînement, des pratiques de yoga, des plans de repas, des méditations, des séances de course et de marche séparément ou comme une combinaison d'activités. D'une manière ou d'une autre, retirez le meilleur parti de votre expérience.
Remarque: L'utilisation continue de l'exécution du GPS en arrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie.
Cette application est développée à des fins d'information uniquement. Vous devez toujours consulter votre médecin ou votre médecin avant de commencer tout programme de fitness. Les résultats peuvent varier.
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