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P> Bike2Peak 자전거 교육 계획은 일정에 따라 완료 할 수없는 각 교육 세션 후에 시간 예산 및 변경에 적응합니다. Criterium, Granfondo, RTF, 타임 트라이얼, Alpencross, XC Race, Cross 또는 Stage Race : Bike2Peak는 목표에 따라 사이클링 훈련을 최적화하고 계획을 따를 수없는 경우 다음을 따릅니다.왜 bike2peak?
- 당신이 이용할 수있는 훈련 시간에 따라 사이클링 훈련 최적화
-Bike2Peak은 역동적입니다 (일정 변경 및 수행 한 교육에 적응) 및 적응 형 (개입에서 배우고 향후 교육에 영향을 미칩니다).
- 심박수 또는 전력을 통한 제어 훈련 강도 및 범위
- 앱에서 Garmin Watch 또는 Apple Watch까지 수행 할 운동을 다운로드하십시오.
- Garmin Connect, Suunto, Polar 및 More 및 Load 완료된 운동과 직접 훈련 일기와 계획을 동기화합니다.
- Criterium, Granfondo, RTF, 타임 트라이얼, Alpencross, XC Race, Cross 또는 Stage Race에 대한 교육 계획
자전거 교육을 최적화하십시오
직업? 가족? 교육? 당신이 전문가가 아니라면, 당신은 많은 훈련에 투자 할 시간이없고 그것을 회복 할 시간이 줄어 듭니다. 변화하는 시간 예산에 적응하고 과잉 훈련 및 과용 부상으로부터 당신을 보호하는 계획을 통해 사용할 수있는 시간을 기준으로 교육을 최적화하십시오.
역동적이고 적응 형 자전거 훈련 계획
우리의 사이클링 계획은 역동적이며 (일정 변경에 즉시 적응 함) 적응성 (계획된 것보다 열심히 훈련 할 수 있는지 또는 열심히 훈련 할 수 있는지 여부에 관계없이 제작 한 편차에 적응) - 매일 당신과 동행하는 실제 코치처럼 .
더 나아지려면 몸에 과부하가 걸리지 않고 열심히 훈련해야합니다. 당신을위한 올바른 훈련 부하는 최대의 훈련 자극을 설정하고 여전히 충분히 회복 할 수있는 것입니다.
따라서 Bike2Peak는 현재 적합한 훈련 부하와 해당 회복 단계를 지속적으로 계산하여 꾸준한 진전을 이룰 수 있습니다.
2Peak의 적응 형 바이크 계획으로 더 똑똑한 훈련을하고 더 잘 타십시오. Criterium, Granfondo, RTF, 타임 트라이얼, Alpencross, XC, Cross 또는 Stage Races에 대한 교육 계획을 탐색하십시오.
더 많은 www.2peak.com에서
