حول هذا التطبيق
P> تتكيف خطة تدريب الدراجات Bike2Peak مع ميزانية وقتك وتتغير بعد كل جلسة تدريبية لا يمكن إكمالها وفقًا لجدولك الزمني. بغض النظر عما إذا كان المعيار ، جرانفوندو ، RTF ، Time Trial ، Alpencross ، XC Race ، Cross أو Stage Race: Bike2Peak يحسن تدريب ركوب الدراجات وفقًا لأهدافك ويتبعك إذا لم تتمكن من اتباع الخطة.لماذا Bike2peak؟
- يحسن تدريب ركوب الدراجات وفقًا لوقت التدريب المتاح لك
- Bike2Peak ديناميكي (يتكيف مع تغييرات الجدول الزمني الخاص بك والتدريب الذي قمت به) والتكيف (يتعلم من تدخلاتك وبالتالي يؤثر على التدريبات المستقبلية)
- السيطرة على شدة التدريب ونطاقها عبر معدل ضربات القلب أو القوة
- قم بتنزيل التدريبات المراد تنفيذها من التطبيق إلى ساعة Garmin أو Apple Watch
- مزامنة الخطة مع Garmin Connect و Suunto و Polar وغيرها الكثير وتحميل التدريبات المكتملة مباشرة في مذكرات التدريب
- خطط التدريب للمحاليل ، جرانفوندو ، RTF ، Time Trial ، Alpencross ، سباق XC ، سباق الصليب أو المسرح
تحسين تدريب الدراجة الخاص بك
مهنة؟ عائلة؟ تعليم؟ إذا لم تكن محترفًا ، فلن يكون لديك الوقت للاستثمار في الكثير من التدريب وحتى وقت أقل للتعافي منه. قم بتحسين التدريب الخاص بك بناءً على الوقت الذي تتوفر فيه مع خطة تتكيف مع ميزانية الوقت المتغيرة وتحميك من الإفراط في التدريب والإفراط في الاستخدام.
خطة تدريب الدراجات الديناميكية والتكيفية
تعتبر خطط ركوب الدراجات الخاصة بنا ديناميكية (فهي تتكيف على الفور مع تغييرات الجدول الزمني الخاص بك) والتكيف (فهي تتكيف مع الانحرافات التي تم إجراؤها ، سواء كان لديك/يمكنك التدريب بقوة أكبر أو أقل مما كنت تخطط) - تمامًا مثل المدرب الحقيقي الذي يرافقك كل يوم .
للحصول على أفضل ، عليك التدريب بجد دون أن تحمل جسمك. تحميل التدريب الصحيح بالنسبة لك هو الذي يسمح لك بتعيين أقصى محفزات التدريب وما زال يتعافى بما فيه الكفاية.
لذلك ، يحسب Bike2Peak باستمرار حمل التدريب المناسب حاليًا بالإضافة إلى مراحل الاسترداد المقابلة لتمكينك من إحراز تقدم ثابت.
قم بتدريب أكثر ذكاءً وركوب بشكل أفضل مع خطط الدراجات التكيفية في 2PEAK. استكشف خطط التدريب الخاصة بنا للمعايير ، Granfondo ، RTF ، Time Try
المزيد في www.2peak.com
