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스트레스 받으십니까? 당신의 생활에 균형을 잡아주고, 매일 받는 스트레스와 긴장에서 벗어날수 있도록 편안한 명상을 해봅시다. Pranayama (프라나야마)의 심플하고 간단한 심호흡 방법은 요가의 원칙에 따른 프로그레시브 코스로 당신이 스트레스를 해소하고, 삶의 균형을 바로 잡아줄수있도록 도와줍니다. 저희 리뷰에 의하면…호흡의 힘과 기술을 결합시킨Pranayama(프라나야마)는 당신의 건강에 도움을주고, 스트레스를 감소시켜주는 아주 간편한 방법입니다. 음악과 애니메이션 영상을 통해 당신이 깊은 심호흡을 할수 있도록 가이드 해주어Saagara (사가라)의 Pranayama (프라나야마)는 당신의 기분을 더 상쾌하게 해주며, 또한 에너지, 체력 그리고 집중력을 향상시켜줍니다.
**** 건강 혜택****
하루에 15분만 깊은 심호흡 수련을 하는것만으로도 많은 스트레스와, 스트레스와 관련되 병을 완화시킬수 있습니다. 천천히 하는 호흡운동과 명상은 다음과 같은 증상을 감소시켜줍니다:
1)편두통
2)고혈압
3)우울증
4) 만성폐쇄성폐질환 (COPD)
5)천식
6)지구력과 체력의 전반적인 향상
****독자적인 기능****
천천히 하는 호흡운동은 보기보다 쉽지않습니다. Pranayama(프라나야마) 는 다음과 같은 기능으로 당신을 가이드 해줍니다.
- 당신이 자각과 테크닉에 집중할수 있도록 당신을 대신해 카운팅을 해드립니다.
- 5가지의 음악 스타일중 한가지를 선택할수 있으며, 이 음악은 당신의 호흡을 가이드 하고 단련시켜줍니다
- 당신의 호흡 속도가 구조화된 코스안의 세션으로 인해 점차 느려질수 있도록 도와줍니다
-모든 스타일의 음악은 각각의 백그라운드 음악을 가지고 있어서, 연습 중 당신이 좀 더 편안한느낌을 가질수있도록 도와줍니다.
애니메이션화된 저희의 그래픽들은 당신의 호흡 시각화를 가능하도록 도와줍니다. 당신은 각 호흡 단계의 상대적 길이를 보여주는 다이얼 애니메이션, 또는 신체의 관점에서 바라본 올바른 호흡 기법을 보여주는 인체 애니메이션 중에서 선택할수 있습니다.
당신의 장기들이 호흡을 하는동안 어떤 기능을 하고, 어떻게 움직이는지 알고싶습니까? 그냥 투명버튼을 슬라이드 하는것만으로 신체의 내부 모습을 보실수 있습니다. Saagara (사가라)의 Pranayama (프라나야마)와 함께라면 당신의 보다 나은 건강은 당신의 손끝에 있습니다.
*이 스테이트먼트들은 아직 FDA 에 의해 평가되지 않았습니다.
