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신체 매개 변수, 활동 수준 및 체력 목표에 따라 영양사들이 직접 준비한 개인 식사 계획을 따르십시오. 다이어트 계획을 통해 건강식을 섭취하고 체력 목표를 달성하십시오.앱에서 제공하는 일일 식사 계획을 그대로 따를 수 있습니다. 또는 원하는대로 계획을 만들어 식단을 맞춤 설정하십시오. 응용 프로그램은 선택할 수있는 영양 정보와 음식 항목의 큰 데이터베이스를 제공합니다. 각 식사 섭취량에 대한 영양소를 자동으로 계산하여 추적 상태를 유지하도록 도와줍니다.
다이어트 계획을 통해 다음을 수행 할 수 있습니다.
피트니스 및 영양 전문가가 구축 한 다이어트 계획에 액세스하십시오.
성별, 체중, 신체 활동 수준 및 다음과 같은 목표에 따라 개인별 준비 계획을 따르십시오.
-심한 체중 감소 또는 체중 증가;
-편안한 체중 감량 또는 체중 증가;
-건강한 식생활 지원.
광범위한 음식 항목 데이터베이스를 사용하여 매일 다이어트 계획을 작성하고 사용자 정의하십시오.
정식 버전의 앱으로 각 식사 유형에 맞는 여러 가지 음식 섭취 옵션을 이용할 수 있습니다.
칼로리 카운터는 일일 식사 계획을 더욱 향상시킵니다.
-우리는 당신에게 일일 칼로리 양을 제공합니다 – 일일 섭취량을 맞추기 위해 자동 계산 된 매크로로 분할하여 칼로리 섭취량을 추적하십시오.
-요리 한 음식과 음식을 기록하십시오. 대형 식품 데이터베이스를 통해 하루 종일 먹는 모든 음식을 추적 할 수 있습니다.
식료품을 선택하는 것은 더 이상 어려운 일이 아닙니다. 쇼핑 목록은 쇼핑 프로세스를 훌륭하고 빠르게 만드는 데 도움이됩니다.
-목록이 준비되었습니다 – 개인 다이어트 계획의 식사에 사용 된 음식을 자동으로 수집합니다.
-사전 쇼핑? 특정 일, 며칠 또는 일주일 전 쇼핑 목록을 확인하십시오.
-식품 품목 색상 표 및 제목은 식료품 점에서 필요한 통로를 제안하여 쇼핑을 가속화합니다.
-하나 이상의 아이템을 구할 수있는 능력에 따라 쇼핑 목록을 수정하십시오 (예 : 구매할 수없는 경우 아보카도 제거).
매일 식사 계획 루틴이 쉬워졌습니다!
