درباره این برنامه
بر اساس پارامترهای بدن ، سطح فعالیت و اهداف تناسب اندام ، برنامه های غذایی آماده غذایی شخصی را که توسط متخصصان تغذیه برای شما ساخته شده است ، دنبال کنید. با برنامه های رژیمی رژیم غذایی ، سالم بخورید و به اهداف تناسب اندام خود پیگیری کنید.شما می توانید برنامه های وعده های غذایی روزانه را که توسط برنامه ارائه شده است طبق برنامه خود دنبال کنید. یا رژیم را با ایجاد برنامه خود مطابق آنچه دوست دارید تنظیم کنید. برنامه یک بانک اطلاعاتی بزرگ از مواد غذایی با اطلاعات مربوط به تغذیه ای که می توانید انتخاب کنید ارائه می دهد. این به طور خودکار مواد مغذی را برای هر یک از وعده های غذایی محاسبه می کند تا به شما در ادامه مسیر کمک کند.
با برنامه های رژیم شما می توانید:
دسترسی به برنامه های رژیم غذایی که توسط متخصصین تناسب اندام و تغذیه ساخته شده است.
بر اساس جنسیت ، وزن ، میزان فعالیت بدنی و اهداف خود از جمله برنامه های آماده برای رفتن را دنبال کنید:
- کاهش شدید وزن یا افزایش وزن.
- کاهش وزن راحت یا افزایش وزن.
- پشتیبانی از خوردن سالم.
برنامه رژیم خود را روز به روز با استفاده از یک بانک اطلاعاتی گسترده از مواد غذایی ایجاد و تنظیم کنید.
با نسخه کامل برنامه به چندین گزینه از مصرف مواد غذایی برای هر نوع وعده غذایی دسترسی داشته باشید.
پیشخوان کالری برنامه ریزی غذایی روزانه شما را حتی بهتر می کند:
- ما مقدار کالری روزانه را در اختیار شما قرار می دهیم - میزان کالری دریافتی خود را با تقسیم در ماکرو محاسبه شده به صورت خودکار محاسبه کنید تا به هدف روزانه خود برسید.
- وعده های غذایی و غذاهایی را که می پزید ، ثبت کنید. بانک اطلاعاتی بزرگ مواد غذایی امکان ردیابی هر آنچه را که در طول روز می خورید ، فراهم می کند.
انتخاب مواد غذایی دیگر چالشی نیست - لیست خرید ما این کار را برای شما انجام می دهد که روند خرید را زیبا و سریع انجام دهید:
- لیست برای شما آماده است - به طور خودکار غذاهای مورد استفاده در وعده های غذایی رژیم غذایی شخصی شما را جمع آوری می کند.
- از قبل خرید می کنید؟ لیست خرید را برای یک روز خاص ، چند روز یا یک هفته پیش رو بررسی کنید.
- پالت و عناوین رنگ مواد غذایی ، راهروی لازم را در فروشگاه های مواد غذایی نشان می دهد و باعث تسریع در خرید می شود.
- بسته به توانایی شما در به دست آوردن یک یا کالای دیگر ، لیست خرید را اصلاح کنید (به عنوان مثال ، اگر قادر به خرید آن نیستید ، آووکادو را حذف کنید).
برنامه روزانه برنامه ریزی وعده های غذایی هرگز آسان تر نبوده است!
