درباره این برنامه
NOOM چگونه کار می کندروانشناسی: برنامه درسی ما از رویکردهای مبتنی بر شواهد و اصول مبتنی بر علمی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) برای کمک به افراد در ساخت عادات پایدار که یک عمر دوام دارند ، استفاده می کند.
فناوری: ما دائماً در حال نوآوری و تنظیم دقیق پلتفرم خود هستیم تا اطمینان حاصل کنیم که کاربران ما-دوست داریم آنها را Noomers بنامیم-به مؤثرترین ابزارهای مراقبت های بهداشتی در بازار دسترسی داشته باشیم.
مربیگری انسانی: Noomers می تواند با یکی از هزاران مربی آموزش دیده ما مطابقت داشته باشد ، که به راهنمایی آنها در سفرهای بهداشتی خود کمک می کند و پشتیبانی لازم برای دستیابی به اهداف خود را ارائه می دهد.
وزن نووم
وزن کم کنید و آن را به خوبی حفظ کنید. ما به شما کمک می کنیم تا رابطه خود را با غذا بهتر بشناسید ، چگونه به عادت های خود توجه داشته باشید و دانش و پشتیبانی مورد نیاز خود را برای تغییر طولانی مدت به شما ارائه دهیم.
امکانات
- 1: 1 مربیگری برای کمک به شما در رسیدن به اهداف بهداشتی شخصی خود.
- 10 دقیقه درس روزانه که به شما در ایجاد عادت های سالم تر کمک می کند.
- یک بانک اطلاعاتی متنوع مواد غذایی با بیش از 1 میلیون بارکد قابل اسکن.
- ابزارهای ردیابی بهداشتی مانند ورود به سیستم وزن ، ردیابی آب و شمارش مرحله.
- صدها دستور العمل سالم و ساده که به شما نیاز ندارند رژیم غذایی خود را محدود کنید.
خلق و خوی
استرس روزانه و افکار اضطراب را مدیریت کنید. ما شما را قدم به قدم به سلامتی ذهنی راهنمایی خواهیم کرد و به شما در دستیابی به آگاهی عاطفی کمک می کنیم
برای زندگی شادترین زندگی خود
امکانات
- 1: 1 مربیگری برای تشویق شما و کمک به شما در کار با چالش ها.
- 10 دقیقه درس روزانه که به شما در ایجاد مکانیسم های مقابله و ایجاد مقاومت کمک می کند.
- انواع تکنیک ها و مهارت های مبتنی بر ذهن آگاهی ، که می توانید بلافاصله عملی کنید.
- ورود به سیستم برای درک بهتر روحیه و اندازه گیری پیشرفت.
آماده پیوستن به میلیون ها نوومر دیگر و کنترل سلامتی خود هستید؟ امروز برای NOOM ثبت نام کنید و زندگی خود را به خوبی تغییر دهید.
برای CCPA: برای ساکنان کالیفرنیا "فروش نکنید" ، لطفاً به https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ مراجعه کنید
