このアプリについて
1日に数分で、筋肉を構築し、体重を減らし、自宅やジムで健康を維持できます。すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルトレーナーによって設計されています。
自宅のフィットネストレーナーは、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。
最良のフィットネストレーニングアプリで体重を減らして家で健康になりましょう！資料は不要であり、初心者と専門家の両方に適しています。
私たちはあなたの体を訓練し、カロリーを燃やし、体重を減らし、健康になるための一連の運動計画を提供します。あなたのパーソナルトレーナーは、あなたがそれを知る前にあなたがフィットボディを達成するのを助けます！
ホームフィットネストレーニングは、すべての主要な筋肉グループの運動ルーチンを提供します。 1日数分で、筋肉を増やし、ジムに行かなくても家から健康を維持できます。
smoltive機器なしでいつでもどこでもトレーニングします
アプリには、腹筋、胸、脚、腕、および全身トレーニングのためのトレーニングがあります。すべてのトレーニングは専門家によって設計されています。それらのどれも機器を必要としないので、ジムに行く必要はありません。 1日に数分かかりますが、筋肉を効果的に調整し、自宅で6パックの腹筋を手に入れるのに役立ちます。
💪自宅でのフィットネストレーニングにはさまざまなトレーニングがあります
●機器のない自宅で男性と女性のためのトレーニングルーチン
●ウォームアップおよびストレッチルーチン
●30日間の筋肉の獲得と減量計画
●15分間のHIITワークアウトや4分間のタバタワークアウトなどの短い効果的なトレーニング
●包括的で非常に効果的な30分のトレーニング
●好みに応じて筋肉によるトレーニング
●脂肪を燃やし、筋肉量を増やすためのフルボディルーチン
●トレーニング計画、脂肪を失い、体重を減らし、筋肉の定義を訓練する
●6パックのABSを取得するための特定のトレーニング計画
●筋肉の成長、肥大、強度の向上、大きな腕、鋼の胸、平らな胃、強力な脚のための専門的なトレーニング💪
🥇機能
●専門家が設計した100を超えるワークアウト
●200を超える体重のエクササイズ、機器は必要ありません
●70以上のストレッチ
●トレーニングコーチ
●詳細なビデオとアニメーションガイド
●体脂肪指数を計算して、データを入力するだけです
●体重を減らすために主要栄養素を計算します
●🍎体を強化して体重を減らす計画を食べる
●HIITまたはインターバルワークアウトのタイマー
●食事やトレーニングのアラームとリマインダー
●💪独自のトレーニングルーチンを作成し、週7日パーソナライズされたトレーニングを作成します。
●初心者や専門家に適しています
●各エクササイズのコーチのヒントは、正しい姿勢を取得し、結果を得るのに役立ちます
●スポーツサプリメントに関するすべての情報とアドバイスを見つけることができます
●課題
次のような演習で提案された各課題を達成してみてください。
•腕立て伏せ•腕立て伏せ•スクワット•クランチ•ディップ•ヒンドゥー教の腕立て伏せ•脚の昇給•Vシットアップ•チンアップを傾ける
3レベルの難易度
初心者や専門家を含む、すべての人に3つのレベルがあります。プロのフィットネストレーナーによって設計されたこれらのワークアウトは、体重を減らして6パックの腹筋を手に入れるのに役立つ男性のトラブルスポット、AB、胸をターゲットにしています。毎日簡単に固執できるさまざまなトレーニング。
ウォームアップとストレッチのルーチンは、科学的に運動するように設計されています。エクササイズごとにアニメーションとビデオガイドを使用すると、各エクササイズに正しい姿勢を採用することができます
