À propos de cette application
En quelques minutes par jour, vous pouvez développer des muscles, perdre du poids et rester en forme à la maison ou dans le gymnase.Tous les séances d'entraînement sont conçues par un entraîneur professionnel de fitness et de musculation.
L'entraîneur de fitness à la maison vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness.
Perdez du poids et soyez en forme à la maison avec la meilleure application d'entraînement en fitness! Aucun matériel n'est requis et il convient aux débutants et aux experts .
Nous fournissons une série de plans d'exercice pour entraîner votre corps, brûler des calories, perdre du poids et devenir en forme. Votre entraîneur personnel vous aidera à atteindre un corps en forme avant de le savoir!
L'entraînement à domicile vous offre des routines d'exercice pour tous les principaux groupes musculaires. Avec seulement quelques minutes par jour, vous pouvez augmenter vos muscles et rester en forme de chez vous sans avoir à aller au gymnase.
✅ s'entraîner n'importe où, à tout moment sans équipement
L'application a des séances d'entraînement pour vos abdos, la poitrine, les jambes, les bras ainsi que les entraînements du corps complet. Tous les séances d'entraînement sont conçues par des experts. Aucun d'entre eux n'a besoin d'équipement, il n'est donc pas nécessaire d'aller au gymnase. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, il peut efficacement tonifier vos muscles et vous aider à obtenir des abdos à six packs à la maison.
💪 L'entraînement en fitness à la maison a une grande variété d'entraînement
● Routines d'entraînement pour hommes et femmes à la maison sans équipement
● Routines d'échauffement et d'étirement
● Plans de gain musculaire de 30 jours et de perte de poids
● Des entraînements courts et efficaces comme des séances d'entraînement HIIT de 15 minutes et des séances d'entraînement Tabata de 4 minutes
● Des séances d'entraînement complètes et super efficaces de 30 minutes
● Entraînement par muscle selon votre préférence
● Routines à corps pour brûler les graisses et augmenter la masse musculaire
● Plans d'entraînement pour tonifier, perdre de la graisse, perdre du poids et la définition musculaire
● Plans de formation spécifiques pour obtenir six pack ABS
● Entraînement professionnel pour la croissance musculaire, l'hypertrophie, une force accrue, pour les gros bras, un coffre d'acier, un estomac plat et des jambes puissantes 💪
🥇 fonctionnalités
● Plus de 100 entraînements conçus par des experts
● Plus de 200 exercices de poids corporel, aucun équipement requis
● Plus de 70 tronçons
● Coach de formation
● Guides vidéo et d'animation détaillées
● Calculez votre indice de graisse corporelle, entrez simplement vos données
● Calculez vos macronutriments pour perdre du poids
● 🍎 Plans alimentaires pour renforcer le corps et perdre du poids
● minuteries pour vos séances d'entraînement HIIT ou Interval
● Alarmes et rappels pour vos repas et séances d'entraînement
● 💪 Créez votre propre routine de formation, créez votre formation personnalisée 7 jours par semaine.
● Convient aux débutants et aux professionnels
● Les conseils d'entraîneur sur chaque exercice vous aideront à obtenir la bonne posture et à obtenir les résultats
● Vous pouvez trouver toutes les informations et conseils sur les suppléments sportifs
● Défis
Essayez de relever chacun des défis proposés avec des exercices tels que:
• Push-ups • Push-ups • Squats • Crunch • Pièges • Push ups hindou • Rauges des jambes • Situps V • Incliner Chin Ups
3 niveaux de difficulté
Il y a 3 niveaux pour tout le monde, y compris les débutants et les professionnels. Conçus par un entraîneur de fitness professionnel, ces séances d'entraînement ciblent les points de déformation des hommes, les abdos et les poitrine pour vous aider à perdre du poids et à obtenir six pack abd. Différents séances d'entraînement chaque jour auxquelles vous pouvez facilement vous en tenir.
Les routines d'échauffement et d'étirement ont été conçues pour vous assurer de faire de l'exercice scientifiquement. Avec l'animation et les guides vidéo pour chaque exercice, vous pouvez vous assurer d'adopter la posture correcte pour chacun des exercices
