このアプリについて
あなたは長い間瞑想について聞いたことがあります、あるいはおそらく瞑想に関する本を読むことさえありますが、これまでのところ理論的知識は実践に変わりませんでした。このアプリは、新しい道に乗り出し、心を落ち着かせたい人のためにあなたのためです。瞑想をマスターするには、フルタイムのコースに登録する必要はありません。自宅で自分でやり始めることができます。これは非常に便利です。いつでも瞑想を行うことができます。初心者と高度な開業医の両方に不安のための無料アプリ。あなた自身とあなたの環境に対する認識を高めるためにそれを使用することができます。ストレスを軽減し、濃度を改善する方法も同様です。
私たちのアプリケーションでは、あなたはあなた自身のために見つけるでしょう：
毎日、朝、夕方、寝る前の瞑想：より良い睡眠、集中力と視覚化のコース、毎日のためのオーディオ肯定、声と音楽の瞑想の練習、カリンバ、カリンバ、呼吸、マントラ、睡眠のためにサウンドとストーリー、ヴィパッサナ、シャバサナ、チベットの歌うボウル、洞察タイマー、仏教の音楽、ストレスの瞑想の実践、頭痛、アルコールと喫煙、愛のための、愛、女性、健康、息吹、すべての神のマントラ、減量催眠術、7つのチャクラヒーリングのコース、サットバ。また、当社のアプリケーションでは、睡眠を確立し、不眠症や不安を和らげ、リラックスするのに役立つ自然のさまざまな睡眠音を見つけることができます。寛容、成功、リラクゼーション、人間の誘致、お金、幸福と成功、眠りの穏やかな物語を目的としたさまざまな断言。自分を癒します。
ガイド付き瞑想は、あなたの夢を示すための非常に強力なツールです。私たちのアプリケーションは、あなたを正しい方向に向け、調和と認識を達成するのを助ける精神指導者として機能し、集中力と意識のテクニックを習得します。
毎日の禅と落ち着きの用量を手に入れましょう：
- 水を落ち着く音（ガラスの雨の音、海の波、川の音、サーフ、噴水、春のつぶやき）
- シティサウンド（オフィスサウンド、ハイウェイ、ロード、地下鉄、電車）
- 睡眠のための自然音（森の音、小川、滝、鳥、嵐の音、山の睡眠音、ジャングルの音、木立の音）
- アニマルサウンド（クジラの歌、シカダ、猫のターン）
- 瞑想のための落ち着き（マントラ、マントラ・オム、睡眠と没入物の物語、ホワイトノイズ、チベットのボウル、7チャクラコース、すべての神マントラ、ヴィパッサナ、サバサナ、不安瞑想、頭痛、リラクゼーション技術、愛のための、お金、お金のための、女性のために、健康のために、減量催眠術、カリンバ、抗犯罪者、視覚化）
- 毎日のオーディオ肯定のリマインダー（健康、ビジネス、幸福、心の安らぎ、孤独を克服する、孤独を克服する、睡眠をとる前、睡眠を正常化するための心の平和のための成功を引き付けるために）
コースと慣行の主な目的は次のとおりです。
1.自分自身を理解する。 - 考えはより整理されます。
2.平和を見つける。 - すべてのアクションは思考によって形成されます。
3.意識。 - あなた自身、あなたの心、体をより意識することを学ぶ、
4.呼吸リラクゼーションエクササイズ
5.マインドフルネス。 - 思考を手放す練習
追加の機能：
- 落ち着いた音のコレクションから作成されたお気に入りの音の構成を保存して、後でそれらを聴き、反射の形でメモを残してください。リラクゼーションテクニックコースを受講した後、現在の気分と気分をマークしてください。
- 偉大な人々やメンターからの動機付けの引用
- 洞察タイマー - あなたにとって便利な時間。
- 夜間のテーマでは、画面を暗くし、低光のアプリケーションを簡単に使用して、目のひずみを減らすことができます。
また、人々は7日間のガイド付き瞑想の練習を使用して、ポジティブなムードと見通し、自己規律、マインドフルネス、落ち着き、健康的な睡眠など、他の有益な習慣や感情を開発します。自分を癒すと、あなたは明確で落ち着いています。親愛なる瞑想者、あなたに成功した練習！
