このアプリについて
Wysa は、あらゆる分野の 100 万人以上の人々に使用されています。認知行動療法（CBT）、弁証法的行動療法（DBT）、および瞑想の研究に裏付けられた広く使用されている手法を採用して、うつ病、ストレス、不安、睡眠、およびその他のメンタルヘルスとウェルネスのあらゆるニーズをサポートします。Wysa と話すことは共感的で、助けになり、決して判断することはありません。あなたの身元は匿名のままであり、あなたの会話はプライバシーが保護されています.
Wisa は、AI を使用してユーザーが表現する感情に反応する感情的にインテリジェントなチャットボットです。課題に対処するのに役立つテクニックのロックを解除します。
Wysa の用途は次のとおりです。
物事について話したり、一日を振り返ったりする
CBT (認知行動療法) と DBT テクニックを実践して、楽しくレジリエンスを構築します。
会話型コーチング ツールを使用して、喪失、心配、対立に対処する
マインドフルネスエクササイズの助けを借りて、リラックスして集中し、安らかに眠りましょう
Wsa は Health アプリと接続してアクティビティ レポートを作成します
Wysa と話している人の 93% が、Wysa が役に立ったと感じています。さあ、ワイサと話してください！
WYSA には便利なツールがたくさんあります。
自信を構築し、自己不信を減らす: コア マインドフルネス、視覚化、自信テクニック、自尊心のための高度なマインドフルネス
怒りを管理する：マインドフルネス瞑想、思いやりのエクササイズ、思考を落ち着かせる、呼吸の練習
不安な考えや不安を管理する：深呼吸、思考を観察するテクニック、視覚化、緊張の緩和
職場、学校、または人間関係での対立を管理する: 空の椅子のエクササイズ、感謝の瞑想、難しい会話をするスキルを身に付けるエクササイズなどの特別なマインドフルネスと視覚化のテクニック
免責事項
「このアプリは、感情的な回復力のスキルを学び、実践するのに役立つように設計されており、気分の落ち込み、不安、またはストレスを経験している人々に特に役立ちます。使用目的は、感情を管理し、精神的健康を促進するための証拠に基づくツールとテクニックを提供することです。自助の文脈で。
ボットとのやり取りは、人間ではなく AI チャットボットとのやり取りです。ボットは応答手段が制限されており、認識できない問題についてアドバイスを提供することはできません。
これは危機または緊急アプリではありません。 Wsa は、医学的または臨床的なアドバイスを提供することはできません。ユーザーが高度で専門的な医療支援を求めていることを示唆するだけです。緊急の場合は、国別の自殺ホットラインに連絡してください。」
このアプリは、管理された臨床調査を目的としており、一般的な使用を意図したものではありません。
利用規約
アプリを使用する前に、以下の利用規約をよくお読みください。以下でそれらを見つけることができます：
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