Tentang aplikasi ini
Apakah Anda ingin menjadi pelari untuk pertama kalinya? Kembali berlari setelah hiatus? Dalam 3 latihan 30 menit atau kurang per minggu, N2R akan membawa Anda dari nol hingga berlari dengan nyaman selama 25 menit berturut-turut.None to Run adalah rencana lari bertahap yang dirancang untuk orang-orang seperti Anda.
Inilah perbedaan N2R dari kebanyakan paket pemula:
• Berfokus pada waktu berjalan. BUKAN jarak atau kecepatan. Ini membuat berlari lebih menyenangkan.
• Tidak seperti kebanyakan rencana pemula, N2R Termasuk latihan kekuatan dan mobilitas sederhana. Tidak diperlukan peralatan.
• Berkembang secara konservatif untuk meningkatkan kesenangan dan mengurangi kemungkinan cedera.
Jika saat ini Anda tidak dapat berlari lebih dari 5 menit berturut-turut tanpa berhenti untuk mengatur napas, Anda berada di tempat yang tepat.
Rencana Tidak Ada untuk Berlari 12 Minggu akan membawa Anda dari nol hingga berlari dengan nyaman selama 25 menit berturut-turut.
Ribuan orang telah menggunakan rencana Tidak Ada untuk Berlari untuk menjadi pelari yang selalu mereka inginkan.
Sekarang giliranmu.
UMPAN BALIK N2R:
"Couch to 5k, bergerak terlalu cepat untuk saya, dan saya menemukan program ini saat mencari sesuatu yang berbeda."
“Cara yang lembut dan aman untuk menjadi pelari.”
“Program lari pemula, dirancang untuk membangun konsistensi dan mencegah Anda cedera. Pada akhir 12 minggu, Anda berlari 25 menit berturut-turut.
“Program yang sempurna untuk memudahkan Anda dalam pelatihan.”
"Saya mencoba program Couch to 5K dua kali dan gagal. Sekarang saya berada di minggu terakhir program None to Run, dan saya benar-benar berharap untuk menjalankannya sekarang."
Aplikasi N2R memberikan pengalaman terbaik untuk mengikuti dan menyelesaikan rencana 12 Minggu Tidak Ada untuk Menjalankan dengan sukses.
FITUR TOP
• Seluruh rencana Tidak Ada untuk Berlari selama 12 minggu, dengan isyarat audio lisan yang memberi tahu Anda kapan harus berlari dan kapan harus berjalan. Tidak diperlukan pemrograman interval yang memakan waktu dan membingungkan!
• Setelah Anda menyelesaikan rencana Tidak Ada untuk Berlari, gunakan rencana Berlari untuk Berlomba 5K untuk mulai melatih kecepatan Anda dan membuat Anda "siap untuk balapan".
• Ada juga paket Lari ke Balapan 10K.
• Putar musik atau podcast menggunakan aplikasi pilihan Anda! Aplikasi sementara akan menurunkan volume selama peringatan.
• Lacak dan simpan semua latihan Anda.
• Berjalan di latar belakang dengan layar terkunci untuk menghemat masa pakai baterai.
• Pamerkan statistik Anda di Facebook, Twitter, dan Instagram menggunakan kartu berbagi.
• TIDAK ADA iklan yang mengganggu!
• Lari terbuka (ketika Anda hanya ingin berolahraga tanpa menggunakan rencana khusus).
RUTIN KEKUATAN & MOBILITAS
• Berlari membuat tubuh stres. Terutama saat Anda baru memulai. Pelari pemula umumnya tidak memiliki kekuatan tubuh bagian bawah yang dibutuhkan untuk mengatasi tuntutan berlari.
• N2R mencakup rutinitas kekuatan dan mobilitas yang dirancang dengan hati-hati (dengan demo video) untuk membantu Anda menjadi kuat dan mengurangi kemungkinan cedera!
HARGA & KETENTUAN BERLANGGANAN
None to Run gratis untuk diunduh dan digunakan. Versi gratis menyediakan akses ke minggu pertama dari semua program pelatihan. Untuk mendapatkan akses tak terbatas ke seluruh program pelatihan dan semua fitur aplikasi, Anda dapat memilih antara opsi langganan perpanjangan otomatis bulanan atau tahunan.
Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan.
Langganan dapat dikelola di aplikasi Google Play.
Kebijakan Privasi: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Persyaratan Layanan: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Email [email protected] dengan pertanyaan apapun!
