Pranayama Breathing App APK 1.4.0 - निःशुल्क डाउनलोड

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अंतिम बार अपडेट किया गया: 2 अप्रैल 2020

ऐप की जानकारी

आसान माइंडफुल ब्रीदिंग एक्सरसाइज, चलते-फिरते ब्रीदिंग एक्सरसाइज का अभ्यास करें।

ऐप का नाम: Pranayama Breathing App

एप्लिकेशन आईडी: com.mukundan.breatheasymindfulbreathingmeditationforhealth

रेटिंग: 3.6 / 158+

लेखक: Breathing App - Meditation , Sleep , Relax

ऐप का आकार: 2.29 MB

विस्तृत विवरण

ब्रीदिंग एक्सरसाइज - ब्रीदिंग ऐप सिर्फ एक स्क्रीन ऐप है जो चलते-फिरते सांस लेने के व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करता है।

रुकें और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें: बस सांस लें

गाइडेड ब्रीदिंग एक्सरसाइज और ब्रीद ट्रेनिंग लेने के लिए ऐप का इस्तेमाल करें। बस प्रीसेट का चयन करें और शुरू करें। आप इसे कस्टमाइज़ भी कर सकते हैं।

- सिर्फ एक स्क्रीन,
- कोई विश्लेषण नहीं और कोई जटिल विशेषताएं नहीं।
- आप जहां भी हों, सांस लेने के व्यायाम करें।

यह एक बहुत ही सहज तरीके से डिज़ाइन किया गया है कि आपको एक वीडियो की भी आवश्यकता नहीं है जो आपको यह बताए कि इसका उपयोग कैसे करना है।

इसकी नि: शुल्क हमेशा के लिए।
कोई विज्ञापन नहीं, कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं।

माइंडफुल ब्रीदिंग तब होती है जब आप अपनी सांस पर फोकस करते हैं। साँस लेना और छोड़ना।
आपके लिए एक स्वस्थ और खुशहाल दिन बनाने के लिए माइंडफुल ब्रीदिंग एक ध्यान उपकरण है
जब हम सांस लेते हैं, तो हम आम तौर पर उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं क्योंकि श्वास स्वाभाविक है। सांस लेते समय हमने अपना ध्यान देना कभी नहीं सीखा। हमारा ऐप आपको इस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह ध्यान योजना आपको सुकून का अनुभव कराएगी। और सबसे आश्चर्यजनक रूप से, आपको अपने दिन के केवल 5 मिनट केंद्रित श्वास का अभ्यास करने के लिए समर्पित करना होगा। 5 मिनट के बाद आपको फर्क महसूस होगा। 🙏🙏🙏

साँस लेने के व्यायाम कैसे करें:
शुरू करने के लिए एक शांत जगह खोजें
आराम से बैठें जबकि आपकी रीढ़ की हड्डी सीधी होनी चाहिए
अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने का इरादा निर्धारित करें
ऐप शुरू करें, और आप देखेंगे कि यह कहता है कि सांस लें, रोकें और सांस छोड़ें
जितना हो सके अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें, अन्य विचारों को गायब होने दें
श्वास ऐप के साथ अपने श्वास और निकास को सिंक्रनाइज़ करने का प्रयास करें
रोजाना अभ्यास करते रहें

जब आप गंभीर निराशा, अवसाद, चिंता, तनाव और नकारात्मक भावनाओं से गुजर रहे हों तो हमारा माइंडफुल ब्रीदिंग ऐप आपकी मदद करेगा। जब आप मन लगाकर सांस लेते हैं, तो आपका शरीर, मन और मस्तिष्क शिथिल हो जाते हैं, और आप अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। जब हम सचेत होते हैं, तो हम सब कुछ त्रुटिपूर्ण ढंग से करते हैं।

फोकस्ड ब्रीदिंग प्रैक्टिस उन चीजों में से एक है जो आपको हर चीज की स्पष्टता, एक बेहतर नजरिया और बेहतरीन जीवन हासिल करने में मदद करेगी।
हमारे श्वास ऐप को स्थापित करें और अपने मन की शांति, केंद्रित मस्तिष्क शक्ति, चेतना, करुणा और कृतज्ञता विकसित करने के लिए इन तकनीकों का अभ्यास करें।
सुखी श्वास। 😇😇😇

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