Neck Pain Relief Exercises APK 9.1 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 22 اوت 2023

اطلاعات برنامه

برنامه تمرینات تسکین درد گردن که به درمان گردن درد شما کمک می کند

نام برنامه: Neck Pain Relief Exercises

شناسه برنامه: neck.painreliefexercises

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: Dr. Vinod Kumar

اندازه برنامه: 17.55 MB

توضیحات تفصیلی

برنامه تمرینات تسکین درد گردن که به آن کمک می کند تا گردن درد و گردن رحم شما را بدون هیچ دارویی التیام بخشد. دلایل زیادی برای گردن درد وجود دارد مانند بلند کردن وزن بیش از ظرفیت، پارگی عضلات گردن، مرگ بافت های استخوان گردن.

علاوه بر این، به دلیل اشتباهات سبک زندگی، گردن درد می تواند مانند چربی بدن و گردن باشد

در این اپلیکیشن تمرینات زیر را به شما آموزش می دهیم

1. تمرین چرخش دست گردن
2. تمرینات کششی گردن انجام دهید
3. تمرین چرخش کامل گردن
4. دست ها را بالا و پایین ورزش دهید
5. گردن خود را فشار دهید

مزایای نصب این برنامه

1. این برنامه به افزایش گردش خون در گردن کمک می کند
2. این برنامه به ایجاد تون عضلات گردن شما کمک می کند.
3. این برنامه به بهبود تحرک عصب گردن شما کمک می کند
4. برای درک بهتر این تمرین ها، آموزش های تصویری نیز داریم.
دانلود APK

نمایش برنامه

مشابه