Neck Pain Relief Exercises APK 9.1 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 22 اوت 2023
اطلاعات برنامه
برنامه تمرینات تسکین درد گردن که به درمان گردن درد شما کمک می کند
نام برنامه: Neck Pain Relief Exercises
شناسه برنامه: neck.painreliefexercises
رتبه بندی: 0.0 / 0+
نویسنده: Dr. Vinod Kumar
اندازه برنامه: 17.55 MB
توضیحات تفصیلی
برنامه تمرینات تسکین درد گردن که به آن کمک می کند تا گردن درد و گردن رحم شما را بدون هیچ دارویی التیام بخشد. دلایل زیادی برای گردن درد وجود دارد مانند بلند کردن وزن بیش از ظرفیت، پارگی عضلات گردن، مرگ بافت های استخوان گردن.علاوه بر این، به دلیل اشتباهات سبک زندگی، گردن درد می تواند مانند چربی بدن و گردن باشد
در این اپلیکیشن تمرینات زیر را به شما آموزش می دهیم
1. تمرین چرخش دست گردن
2. تمرینات کششی گردن انجام دهید
3. تمرین چرخش کامل گردن
4. دست ها را بالا و پایین ورزش دهید
5. گردن خود را فشار دهید
مزایای نصب این برنامه
1. این برنامه به افزایش گردش خون در گردن کمک می کند
2. این برنامه به ایجاد تون عضلات گردن شما کمک می کند.
3. این برنامه به بهبود تحرک عصب گردن شما کمک می کند
4. برای درک بهتر این تمرین ها، آموزش های تصویری نیز داریم.
نمایش برنامه
مشابه
Neck exercises - Pain relief
4.6
Neck & Shoulder Pain Exercises
4.6
Neck Stretches & Exercises
5
Neck Pain Relief Workout
0
Neck Exercises of Pain Relief
3.5
Neck & Shoulder Pain Relief Yo
5
Back pain relief exercises at
4.6
Shoulder, neck pain relief: St
3.3
Lower Back Pain Exercises
0
Neck Pain Exercises
0
Posture Correction - Text Neck
4.5
Back Pain Relief Yoga at Home
4.4
Back Pain Relief Exercises
0
Back Pain Relief Exercises
4.2
Back Pain Relief Exercises
5
Healthy Spine Straight Posture
4.8
Neck Pain Exercises
0
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Back Pain Relief - Exercises
0
Shoulder Pain Relief Exercise
0