Run4prs Strength APK 7.137.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 5 اوت 2024

اطلاعات برنامه

برنامه تناسب اندام

نام برنامه: Run4prs Strength

شناسه برنامه: com.trainerize.skellyrun4prs

رتبه بندی: 0.0 / 0+

نویسنده: Run4prs Strength

اندازه برنامه: 61.42 MB

توضیحات تفصیلی

با برنامه Run4prs Strength ، می توانید با تمریناتی که مخصوص دونده هایی که هدف قرار می گیرند قدرت خود را بهبود ببخشید:

-توازن
قدرت هسته
- وضعیت بدن بهبود یافته
-پیشگیری از آسیب
- عضلات / پایداری عضلات
بهبود اقتصاد در حال اجرا

تمرینات قدرتی ما چگونه کار می کند
-2-3 برابر در هفته تمرینات قدرتی که حدود 25-30 دقیقه طول می کشد
-تمرینات غیر پیچیده هم برای بالابرهای مبتدی و هم با تجربه خوب است
فیلم برای هر تمرین
گزینه هایی برای وزن بدن یا تجهیزات (هالتر ، دمبل ، نوارهای مقاومت و غیره)
- برنامه های تمرینی را برنامه ریزی کنید و با ضرب و شتم بهترین های شخصی خود را متعهد بمانید
- پیشرفت در جهت اهداف خود را پیگیری کنید
- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید
- در زمان واقعی به مربی خود پیام دهید
- برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده یادآوری های هشدار اعلان را دریافت کنید
- برای همگام سازی فوری آمار بدن به دستگاه های پوشیدنی مانند Apple Watch (همگام سازی با برنامه Health) ، Fitbit و Withings متصل شوید

امروز برنامه را بارگیری کنید!

دانلود APK