درباره این برنامه
Reflectly شماره یک برنامه ژورنالی است که مانند بهترین دوست شما است. افکار و احساسات خود را تخلیه کنید تا خلق و خوی شما را ردیابی کند و شادی را افزایش دهد. با استفاده از دفتر خاطرات دیجیتال خود ، بصیرت روزانه دریافت کرده و احساس خود را کاوش کنید. این اولین برنامه ژورنال هوشمند جهان است که هرچه بیشتر از آن استفاده می کنید انگیزه فردا و تأییدها را به شما می دهد. ✏️** Bبهترین برنامه ژورنالی برای مراقبت از خود و خوشبختی🌟 **
احساسی که روزانه دارید مهم است. Reflectly یک مجله شخصی است که توسط AI هدایت می شود تا به شما امکان مقابله با افکار منفی و افزایش مثبت را بدهد
آماده باشید تا استرس را کاهش دهید ، قدردانی کنید و در همه جنبه های زندگی خود بینش کسب کنید. مراقبت از تناسب اندام باید همیشه در اولویت باشد.
انعکاس از روانشناسی مثبت ، ذهن آگاهی و رفتار درمانی شناختی برای کمک به پیشرفت شما استفاده می کند. این ابزارها و طرز فکر شخصی را برای بهبود خلق و خوی شما ایجاد می کند ، و یک چرخه مثبت سازی را با ردیاب عادت ما ایجاد می کند. کمی دوست دارید قدم بزنید؟ انعکاس سفر مراقبت از خود را پشتیبانی می کند.
قبلا هرگز جورنال نکرده اید؟ نیازی به نگرانی نیست ، سیستم هوشمند ژورنالی ما دستورالعمل ها و تأییدیه های شخصی را برای کمک به شما در مقابله با هرگونه اضطراب پیش رونده و افزایش قدردانی به شما ارائه می دهد. شروع به ایجاد یک سبک زندگی سالم و ریشه در ذهن آگاهی کنید. 📝
** توصیه شده توسط متخصصان حرفه ای **
ژورنالینگ یک روش قابل احترام برای بهبود خلق و خو ، انگیزه و سلامت روان شما است. روان شناسان ، درمانگران و متخصصان برجسته صنعت این موضوع را دوباره تأیید می کنند. وقت آن است که در برنامه مراقبت از خود سرمایه گذاری کنید و اکنون از دفتر خاطرات Reflectly خود استفاده کنید.
** انعکاس چگونه کار می کند **
• how احساس خود را هر روز بنویسید. برای انگیزه صبحانه و نقل قول های روزانه ، به عنوان یک ردیاب خلق و خو در طول روز ، یا هر زمان که نیاز به تخلیه دارید ، منعکس کننده استفاده کنید.
• 📈 با استفاده از هوش مصنوعی و فناوری های هوشمند ، با نمایش همبستگی ها و نمودارهای خلقی به شما کمک می کند. در 10 روز گذشته استرس داشته اید و نمی توانید دلیل آن را مشخص کنید؟ رهگیر عادت ما پاسخ دارد.
• ❓ ما سوالات شخصی را بر اساس مطالب ژورنالی شما می پرسیم تا بتوانید عمیق تر تأمل کنید ، مشکلات را حل کنید و قدردانی کنید.
• 📚 مطالب قبلی ژورنال را بخوانید یا ویرایش کنید.
• daily مرورهای روزانه ، هفتگی و ماهانه با بینش شخصی دریافت کنید.
** 👋🏾 با سلام به ما بگویید 👋🏾 **
ما خیلی دوست داریم در مورد تجربه بازتاب شما بشنویم. لطفا در صورت داشتن هرگونه بازخورد یا س hesال ، در تماس با ما دریغ نکنید:
• فیس بوک - https://facebook.com/reflectlyio/
• اینستاگرام -reflectlyapp
• توییتر -reflectlyapp
• ایمیل - [email protected] :)
