درباره این برنامه
آیا تا به حال از استرس، احساسات بد، بد خوابی و غیره رنج برده اید؟ آیا می خواهید به خودتان احساس آمادگی و مثبت بدهید؟ آیا به دوستی نیاز دارید که شما را همراهی کند و به شما گوش دهد؟ در Mood Tracker، خودمراقبتی اقداماتی را انجام می دهد تا نیازهای سلامت جسمی و عاطفی شما را به بهترین شکل ممکن برآورده کند.ردیاب خلق و خو چیست؟
Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker یک برنامه رایگان مراقبت از خود برای حیوانات خانگی است. می‌توانید با انتخاب خلق و خوی روزانه، فعالیت‌ها و گرفتن یک مجله خلقی، از آن برای ردیابی خلق و خو، ردیابی عادت، ردیابی مراقبت از خود و ردیابی فعالیت استفاده کنید. با مراقبت از خود از حیوان خانگی خود مراقبت کنید! در حالی که به راحتی ضبط می کنید، می توانید تجزیه و تحلیل عمیق داده های ردیابی احساسات را دریافت کنید تا به شما کمک کند درباره سلامت روان خود بیشتر بدانید. روز به روز تغییراتی را در خود خواهید دید.
دلایل انتخاب این اپلیکیشن ردیاب احساسات
💟 برنامه ردیاب مراقبت از خود حرفه ای و رایگان
“Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker” یک برنامه ردیابی احساسات است که به افراد کمک می کند تا سلامت روان خود را با پیروی از عادات خوب، رهایی از اضطراب و افسردگی بهبود بخشند.
"ردیاب خلق و خو - ردیاب مراقبت از خود و ردیاب عادت" همچنین برخی از شیوه های مراقبت از خود را برای کمک به کاربران ارائه می دهد، مانند مراقبه، ردیابی خواب، خاطرات سپاسگزاری و بازی های رفع فشار.
🐧 حیوان خانگی ردیاب خلق و خوی خود را تهیه کنید
با "Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker" یک دوست پنگوئن خواهید داشت.
با تغذیه حیوان خانگی خود و تکمیل وظایف ردیابی عادات، احساسات حیوان خود را تقویت کنید. شما خود را شادتر و در عین حال سالم تر خواهید کرد.
به‌عنوان حیوان خانگی ردیاب مراقبت از خود، چه در حالت بد یا روحیه شاد باشید، همیشه با شما خواهد بود و به شما گوش می‌دهد.
📊 از تجربیات خود درس بگیرید
هدف "ردیاب خلق و خو - ردیاب مراقبت از خود و ردیاب عادت" این است که نحوه تأثیر روتین روزانه بر احساس آنها را بهتر به هم وصل کند.
ردیاب احساسات ابزاری برای ردیابی سلامت روان است که به شما کمک می‌کند الگوهای ردیاب خلق و خوی روزانه را ببینید، وقتی که احساس تحریک‌پذیری، افسردگی یا اضطراب می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد.
با "ردیاب خلق - ردیاب مراقبت از خود و ردیاب عادت"، می توانید تعادل خلق و خوی بین خلق و خو و فعالیت ها را مشاهده کنید. کدام اعمال منجر به خلق خوب یا بد خلقی می شود. همچنین، تاثیر ردیاب عادات بر احساسات را درک خواهید کرد.
به استفاده از این برنامه ردیابی احساسات، ردیاب مراقبت از خود ادامه دهید، سپس گزارش‌های تعادل خلقی و حالت‌سنج‌ها را دریافت خواهید کرد.
🔖 ردیاب Good Habits
آیا در مورد 50 عادت برتر زندگی شنیده اید؟ سپس آنها را در این برنامه پیدا کنید.
عادات خوب همیشه خوشبختی می آورد. ردیاب خلق و خوی یک برنامه رایگان ردیابی عادت است که به شما کمک می کند اهدافی را برای ایجاد عادات و حل عادات بد خود تعیین کنید.
با این برنامه، می توانید وضعیت کامل عادات را ردیابی کنید، می توانید یادآورهای ردیابی عادت را دریافت کنید.
🌟 مجله خلق و خوی آسان و زیبا
رابط ساده «ردیاب خلق و خو - ردیاب مراقبت از خود و ردیاب عادت» به شما امکان می‌دهد تعادل خلقی روزانه را ثبت کنید و عادات را آسان‌تر دنبال کنید، سپس روندهای نمودارهای ردیابی احساسات را در طول زمان دریافت کنید.
نگه داشتن یک دفتر خاطرات خلقی، مجله اضطراب و دفترچه یادداشت یک راه سرگرم کننده برای پیگیری احساسات و سلامت روان است.
📅 نمای تقویم
"ردیاب خلق و خو - ردیاب مراقبت از خود و ردیاب عادت" چشم انداز تقویم ردیابی احساسات را ارائه می دهد. دید کلی از تغییر احساسات روزانه و تعادل خلقی را برای کاربران آسان تر کنید.
☁️ همگام سازی و پشتیبان گیری - هرگز از دست ندهید
سوابق ردیابی احساسات و سابقه ردیابی عادت خود را از طریق درایو گوگل با فضای ابری همگام سازی کنید، هرگز از دست ندهید.
بررسی و ردیابی عادات و حالات در دستگاه های مختلف.
🗂 ابزارک ردیاب عادت و تعادل خلقی
ویجت تعادل خلق و خو را به دسکتاپ گوشی اضافه کنید. سپس در هر زمان و هر مکان به ردیاب خلق و خوی روزانه خود دسترسی خواهید داشت.
ویجت ردیاب عادت را به تلفن خود اضافه کنید، هرگز عادات مهم ردیابی شده را از دست ندهید.
به طور خلاصه، “Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker” واقعا یک برنامه ردیاب احساسات، ردیاب عادت، ردیاب مراقبت از خود و اپلیکیشن سلامت روان است و ارزش نصب و امتحان شما را دارد.
تماس با ما: [email protected]
