درباره این برنامه
نگاهی به رویدادهای روزانه با ژورنال مراقبت از خود برای زندگی بهتر و شادتر. ما اغلب آن را پیدا می کنیمخواستار حفظ یک دفترچه خاطرات شخصی یا مجله خلق و خوی و نوشتن در مورد ما
احساسات با این حال ، نگه داشتن لحظات و خاطرات گرانبها ما برای یک عمر مفید است
آنچه آرزو می کنیم احساسات خود را ثبت کنید و در هر زمان و هر مکان با استفاده از داستانی ایجاد کنید
چیکو - دفتر خاطرات شخصی & amp؛ ردیاب حالت روزانه.
ردیاب احساسات
برای بهزیستی خود مدتی به خودتان اختصاص دهید. روزانه چند دقیقه از آن خارج می شوید
برنامه شلوغ و پر استرس شما و فقط تعجب از اینکه روز شما چگونه بود ، مهم است
به یک ذهن سالم. به این فکر کنید که چه چیزی باعث خوشحالی شما شده است و چرا کاری انجام داده است
نه احساسات خود را در ردیاب خوشبختی قرار دهید یا دلیل زندگی روزانه خود را بدانید
بسیار استرس زا شده است Chiku دستیار شخصی و ردیاب احساسات شما است که به شما کمک می کند تا فعالیت های روزانه خود را پیگیری کنید و از شما در راه رسیدن به
زندگی خود را بهتر کنید.
مجله بهداشت روان
نمره سلامت روان خود را پیدا کنید. ما به خلق و خو و احساسات روزانه شما برای تولید یک امتیاز می دهیم
نمره به طور متوسط در طی یک دوره زمانی ، که می گوید چقدر خوب نگه دارید. ماندن
بالاتر ، نمره عالی نگه دارید. همچنین ، نگاهی به احساسات بالا ، خلق و خو و ... داشته باشید
فعالیت های چند روز گذشته.
به نقل از روز بخوانید
یک مقدار روزانه از نقل قول ها ، چالش ها و سوالات دریافت کنید. روز خود را با خواندن شروع کنید
نقل قول از روز که شما را برای رسیدن به چیزهای بزرگ در زندگی انگیزه می دهد و شما را برای زندگی راهنمایی می کند
یک زندگی پرمعناتر چالش هایی را در پیش بگیرید که روحیه رقابتی را در شما ایجاد می کند
هنگام تحقق آنها احساس موفقیت را احساس کنید. ژورنال مراقبت از خود را به
به سؤالاتی پاسخ دهید که شما را وادار می کند از مسائل ریز و درشت برخیزید و بیشتر به آن فکر کنید
چیزهای مهم در زندگی
مجله مود و خاطرات مود
وبلاگ های درون برنامه دریافت کنید و جزئی از انجمن خاطرات خلق باشید. با دیگران در ارتباط باشید
مثل شما ناشناس از طریق بستر انجمن ما. آنچه را که احساس می کنید به اشتراک بگذارید
موضوعات مختلف با مباحث ژورنال خلق و خوی. ما اعتقاد داریم که مواجهه با آن آسان تر است
چالش های زندگی هنگامی که ما کسی را برای گفتگو و پشتیبانی از همفکر داشته باشیم
مردم.
مجله خودمراقبتی به 6 زبان انگلیسی ، هندی ، فرانسوی ، آلمانی ، ایتالیایی در دسترس است
و اسپانیایی.
ویژگی های Chiku - دفتر خاطرات شخصی & amp؛ ردیاب حالت روزانه
mood خلق و خوی ، احساسات ، فعالیت های خود را ثبت کرده و در مورد روز خود در مجله خلق و خوی بنویسید.
★ نمودار & amp؛ بینش های جالب برای جذاب تر کردن خاطرات خلق و خوی
remind یادآوری ها را برای ایجاد یک داستان روزانه در ژورنال مراقبت از خود تنظیم کنید
a دوز روزانه انگیزه را در قالب نقل قول ، سؤال و چالش دریافت کنید.
by با فعال کردن قفل برنامه ردیاب احساسات ، امنیت خود را افزایش دهید
images تصاویر را بکشید یا اضافه کنید و آنها را به داستان خود اضافه کنید
★ برای ردیابی احساسات خود از ردیاب خوشبختی استفاده کنید
in در وبلاگ های برنامه و نقل قول روز درباره سلامت روان بخوانید
★ به جامعه ای از افراد همفکر و نگهبانان ژورنال بپیوندید.
The تم های خاطرات چندگانه برای شخصی سازی خاطرات خود.
mode حالت تاریک برای مجله سلامت روان موجود است
آیا به دنبال یک برنامه ژورنال مراقبت از خود و مفید در حال تغییر هستید؟
ژورنال ردیاب جدید احساسات و سلامت روان در اینجا برای شما قرار دارد.
Chiku - دفتر خاطرات شخصی & amp؛ را بارگیری و استفاده کنید. ردیاب روزانه امروز!
