درباره این برنامه
collore شمارش کالری ساده ، آسان و سریعراه سریع برای شمارش ، ردیابی و جمع آوری کالری خود در طول روز.
🤔 چرا کالری را حساب کنید
هر کس دارای کالری شخصی است که باید هر روز بر اساس عواملی از جمله وزن ، قد ، سطح فعالیت و کاهش وزن/نگهداری و اهداف خود بخورند.
ردیابی کالری مصرف آن دشوار است ، اما مهم نیست که فراموش کردن همه چیزهایی که در یک روز شلوغ می خورید آسان است.
ضبط کالری خود را هنگام خوردن ، تصویری واضح تر از کالری که مصرف می کنید به شما می دهد. همچنین آگاهی شما از ارزش های غذایی و سطح مواد مغذی را تقویت می کند ، که همه به شما کمک می کند تا هنگام غذا انتخاب سالم تری داشته باشید.
🤓 چگونه کار می کند
بر اساس وزن ، قد و سطح فعالیت شما ، کالری یک هدف کالری روزانه پیشنهادی را برای شما محاسبه می کند. اگر می خواهید وزن خود را حفظ کنید ، از دست دهید یا وزن خود را افزایش دهید ، هدف روزانه نیز عامل خواهد بود.
بعد از اینکه نیازهای انرژی روزانه خود را می دانید ، چالش شما این است که تعداد مناسب کالری را بخورید!
در همین حال ، کالری در طول روز به شما یادآوری می کند تا کالری خود را ثبت کنید.
🤩 ویژگی های عالی کالری
• مقدار سریع اضافه کنید - به سرعت کالری را که مصرف کرده اید اضافه کنید - ثانیه طول می کشد
• برای غذاهای منظم و وعده های غذایی که می خورید بشقاب های سفارشی ایجاد کنید
• ماشین حساب ورودی کالری روزانه که به شما می گوید چند کالری در روز نیاز دارید
• ردیابی ماکرو - اهداف مواد مغذی کلان خود را پیگیری کنید
• ردیاب آب - نیازهای روزانه آب خود را پیگیری کنید
• وزن خود را پیگیری کنید
• ویجت ها - به سرعت صفحات مورد علاقه خود را وارد کرده و پیشرفت خود را مشاهده کنید
• عکس فوری روزانه که در آن می توانید وعده های غذایی وارد شده خود را مرور کنید
• نمودارهای پیشرفت هفتگی ، ماهانه و سالانه که یک نمای کلی فوق العاده را ارائه می دهد و در عین حال به شما در مقایسه نیز کمک می کند
• یادآوری / اعلان های سفارشی برای پیگیری شما
• اسکن UPC مواد غذایی بارکد (فقط در حال حاضر منطقه ایالات متحده)
• چندین رنگ تم را انتخاب کنید تا بتوانید کالری را سفارشی کنید
• ثبت نام یا ثبت نام لازم نیست! تمام اطلاعات ذخیره شده و در دستگاه شما نگهداری می شود.
• نمای ژورنال - گزینه طرح ریزی صفحه اصلی صفحه اصلی - تمام داده های خود را با یک نگاه مشاهده کنید
• حالت تاریک!
به زودی:
• Assoist Assist - غذای خود را با استفاده از دستورات صوتی وارد کنید
• برنامه Watch Smart - بررسی سریع میزان کالری خود را برای روز به شما کمک می کند تا در کنار مقادیر مواد مغذی کلان در مسیر خود قرار بگیرید
• ادغام سلامت - داده های رژیم غذایی را به برنامه های بهداشتی بخوانید و بنویسید
☝ به یاد داشته باشید!
• هیدراته بمانید
• غذاهای کامل و سرشار از مواد مغذی سالم بخورید
• از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید
• فعال تر باشید و حرکت کنید!
---------------------------
توجه: کالری یک برنامه پزشکی نیست. هدف مصرف کالری پیشنهادی فقط یک تخمین مبتنی بر مشخصات شما است. لطفاً اگر می خواهید از آن برای اهداف پزشکی استفاده کنید یا نیازهای رژیم غذایی خاصی را بدست آورید ، با ارائه دهنده بهداشت خود مشورت کنید.
خط مشی رازداری: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519
شرایط استفاده: https://calory.app/terms.html
