Ruth Pilates Studio APK 5.4 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 27 ژوئن 2024
اطلاعات برنامه
تقویت و طولانی کردن.
نام برنامه: Ruth Pilates Studio
شناسه برنامه: com.arketa.ruthpilatesstudio
رتبه بندی: 0.0 / 0+
نویسنده: Arketa Fitness
اندازه برنامه: 115.87 MB
توضیحات تفصیلی
بهترین بدن و ذهن خود را شکل دهید.این خیلی بیشتر از یک تمرین است.
در RPS روی 3 چیز تمرکز می کنیم:
کلاس های پیلاتس چالش برانگیز، نتیجه محور و موثر.
با تابلوهای امتیازات و برنامه هایی که به راحتی می توانید آنها را دنبال کنید، انگیزه و انگیزه در شما ایجاد می کند.
ایجاد یک جامعه قوی از افرادی که درست مثل شما هستند.
روث پیشینه قوی در رقص و پیلاتس کلاسیک دارد. کلاس های RPS از 5 تا 60 دقیقه متغیر است. آنها می توانند شامل وسایلی مانند دایره جادویی، باندها و وزنه ها باشند، اما کلاس های تجهیزات زیادی نیز وجود ندارد! شما می توانید هر چیزی از کلاس های کششی و مدیتیشن گرفته تا جلسات سوزش قلبی شدید و هر چیز دیگری را بیابید.
RPS همچنین برنامه هایی برای دنبال کردن دارد:
برنامه هفتگی هر هفته به روز می شود. هر روز کلاس های اختصاص داده شده، پیاده روی / دویدن / انتخاب آزاد و روزهای استراحت وجود دارد. این برنامه به گونه ای طراحی شده است که تنها در 150 دقیقه در هفته به شما نتیجه می دهد.
اگر در پیلاتس تازه وارد هستید، سری Foundation مکانی عالی برای شروع است و به شما کمک می کند در تمام کلاس های دیگر ما موفق شوید. این برنامه 5 روزه کمتر از 15 دقیقه در روز است و به شما احساس قوی تر، قد بلندتر و اعتماد به نفس بیشتری می دهد.
کلاس های RPS بر اساس سطح انرژی شما دسته بندی می شوند تا بتوانید کلاس مناسب را برای خود انتخاب کنید:
آرامش: کلاس های خنک شامل حرکات کششی و مدیتیشن. ایده آل برای روزهای کم انرژی که نیاز به آرامش ذهن و بدن خود دارید.
نبض: شامل ترکیبی از کار ایستاده و حصیر، استفاده از لوازم جانبی برای تقویت حرکت و اضافه کردن چالش. برای احساس سوختگی آماده شوید! تعادل کامل کشش و قدرت.
تکان دادن: کار بیشتر در حالت ایستاده، پریدن، وزنه های سنگین تر، حرکت پمپاژ قلب برای آن روزهای پر انرژی که می خواهید آن را به دنده های بالا بزنید.
کلاس های جدید به طور مداوم اضافه می شوند تا همیشه یک حرکت تازه و سرگرم کننده در انتظار شما باشد.
حتی می توانید کلاس ها را دانلود کنید تا به صورت آفلاین در دسترس شما قرار گیرند! موارد دلخواه خود را در یک لیست پخش انتخاب کنید یا برنامه های ما را دنبال کنید. با سایر اعضا در نظرات چت کنید و از حضور در انجمن ما با رویدادهای مجازی ماهانه لذت ببرید!
ما نمی توانیم صبر کنیم تا شما را روی تشک ببینیم.
نمایش برنامه
مشابه
TELUS Health One
4.3
MOVE EAST STUDIOS
0
Bujo Bullet Journal - Day Log
3.5
meQuilibrium
4.1
Lumen - Metabolic Coach
4.4
The Pilates Class
4.7
The Happy Habit
0
The Habit Factor® PRO (Habits
3.9
PEP - Strong Mental Assistant
0
JoyScore: The Joy Of Self Care
3.6
Pilates Exercises at Home
4.9
Club Pilates
4.8
Pilates by Kerstin
5
Pilates Anytime Workouts
4.4
BetterMe: Health Coaching
4.2
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
BODY by Blogilates
4.7
5 Minute Pilates
4.7
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.7
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6