Sprinting Workouts Guide APK 1.0.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 12 ژانویه 2024

اطلاعات برنامه

آیا می خواهید تناسب اندام و سلامت عمومی خود را بهبود ببخشید؟

نام برنامه: Sprinting Workouts Guide

شناسه برنامه: com.Sprinting.Fitness.Moves.Workouts.Training

رتبه بندی: 3.4 / 70+

نویسنده: Sports Learning Tips

اندازه برنامه: 14.99 MB

توضیحات تفصیلی

"می خواهید در Sprinting سریعتر شوید!
آیا می خواهید تناسب اندام و سلامت عمومی خود را بهبود بخشید؟ راه درست پاشیدن را بیاموزید.

این برنامه شامل اصول اولیه اسپرینت از تکنیک ها ، وضعیت ها ، مته ها می باشد.

اجرای خاص و ویژه دویدن یک مهارت اساسی است که از بسیاری فعالیت های دیگر پشتیبانی می کند. اگر می دانید چگونه به طور صحیح Sprint بپوشید ، به احتمال زیاد از طیف گسترده ای از ورزش ها و فعالیت هایی که بر این شکل دویدن تأکید دارد ، لذت خواهید برد.

وقتی صحبت از اسپرینت می شود ، سرعت شما تا حد زیادی توسط تکنیک شما مشخص می شود. عوامل دیگر شامل طول پا ، عرض لگن ، توده عضلانی بدون چربی و ظرفیت ریه است. فاکتورهای بیولوژیکی کمی وجود دارد که می توانید در یک هفته بهبود ببخشید و برخی از آنها به ژنتیک نزنید ، اما می توانید روی تکنیک خود مانند وضعیت ایستادگی و ضربات پا کار کنید. این که آیا شما در رشته های ورزشی می خواهید و یا برای بهبود عملکرد خود در ورزش های دیگر ، تغییر تکنیک شما می تواند به شما در رسیدن به پتانسیل کامل خود کمک کند.

نکته اصلی یادگیری اسپرینت شروع با این مراحل آسان است.

بیاموزید که چگونه از این مربی اسپرینت حرفه ای در این ویدیوهای برنامه نویسی کنید. "

دانلود APK