1 Rep Max Calculator and Log APK 7.7.0 - دانلود رایگان

دانلود APK

آخرین به روز رسانی: 29 ژوئیه 2023

اطلاعات برنامه

تماشای قدرت خود را مشاهده کنید

نام برنامه: 1 Rep Max Calculator and Log

شناسه برنامه: com.DBomb.OneRepMax

رتبه بندی: 4.9 / 5.06 هزار+

نویسنده: Code Gardener LLC

اندازه برنامه: 4.97 MB

توضیحات تفصیلی

1 حسابگر حداکثر rep یک برنامه برای هر وزنه بردار است. این حداکثر وزنی را که می توانید برای 1 تکرار با توجه به اطلاعاتی که قبلاً می شناسید ، محاسبه می کند. فقط وزن و تکرارهایی را که قبلاً قادر به دستیابی به آن بودید وارد کنید و به ماشین حساب اجازه دهید بقیه را انجام دهد! همچنین می توان از آن برای محاسبه درصد یک تکرار حداکثر و نمره Wilks استفاده کرد.

این برنامه برای بدن سازی و پاورلیفتینگ طراحی شده است ، بنابراین پیگیری پیشرفت شما مهم است. بهترین رکوردهای rep max خود را با استفاده از ویژگی Log in log وارد کنید. تمرینات را اضافه کنید و سوابق جدیدی را وارد کنید تا قدرت خود را با گذشت زمان رشد کنید.

برای تعیین وزن برای قرار دادن در نوار به کمک نیاز دارید؟ برای مشاهده ماشین حساب لودر صفحه ، به سادگی روی هر وزنی در برنامه ضربه بزنید. این امکان را به شما می دهد که وزن خود را در دسترس داشته باشید و نوع نوار مورد استفاده خود را انتخاب کنید.

سعی می کنید تغییرات در وزن بدن خود را پیگیری کنید؟ 1 ماشین حساب rep max به شما امکان می دهد وزن بدن خود را ردیابی کرده و تغییر را با گذشت زمان مشاهده کنید. حتی می توانید وزن بدن را تعیین کنید.

بسیاری از فرمول های 1 rep max برای انتخاب وجود دارد: Epley ، Brzycki ، Lombardi ، Mayhew ، McGlothin ، Oconner ، Wathan. شما می توانید فقط یک فرمول واحد را انتخاب کنید یا به طور متوسط از مواردی که انتخاب می کنید دریافت کنید

دانلود APK