Acerca de esta aplicación
¡Perder peso sin estrés! FitCoach es una aplicación de fitness para aquellos que desean comenzar un nuevo estilo de vida activo, desarrollar hábitos saludables, perder peso, ponerse en forma, tonificar y sentirse increíbles. Con nuestros planes de acondicionamiento físico de 30 días, puede cambiar fácilmente su estilo de vida, ajustar su dieta y obtener consejos efectivos sobre el cuidado de su cuerpo. El entrenamiento para principiantes también está disponible. ¡Acepte el desafío de acondicionamiento físico, coma saludable, ponga en forma y pierda peso con nuestra aplicación de fitness!¿Para quién es esta aptitud?
La aplicación FitCoach se ha desarrollado específicamente para las personas que se preocupan por su salud y quieren adelgazar y ponerse en forma, pero no tienen suficiente tiempo para ir al gimnasio. También es para aquellos que desean cambiar sus vidas y prestar más atención a su salud. Tome el desafío, únase a nuestra comunidad de fitness y mejore su estilo de vida.
CARACTERISTICAS:
► Rutina previa al entrenamiento y ejercicios de estiramiento
► Tracker de progreso, para que pueda rastrear fácilmente su progreso
► Studio de yoga justo en su bolsillo
► Planificador de comidas diarias y horario de comer con contador de calorías
► Técnicas de estiramiento facial y antienvejecimiento con yoga facial
► Planes de capacitación inteligentes y personalizables para hombres y mujeres
► Resultados visibles con 30 días de desafío de acondicionamiento físico
► Ejercicios guiados con un entrenador personal
Perder grasa de la cara
¡Se pone más joven, más tonificada y cura la piel! Los músculos faciales pueden ser entrenados y tonificados de la misma manera que cualquier otra. Con la edad, los músculos se debilitan y se vuelven flácidos, de los cuales aparecen arrugas. El yoga facial puede relajar esos músculos y fortalecer y tonificar los debilitados. La clase Fitcoach Face Yoga lo ayudará a reducir la grasa de la cara, eliminar los signos del envejecimiento y aliviar el estrés. Obtenga una mejor versión de su piel utilizando el plan de acondicionamiento físico de 30 días diseñado por un instructor de yoga profesional.
Entrenamientos de quema de grasa y entrenamientos HIIT
¡Entrenamientos efectivos de quema de grasa para hombres y mujeres! Elija su zona objetivo: abdominales, piernas, brazos o entrenamientos de cuerpo completo. Luego, presione el plan seleccionado y perderá la grasa del vientre, las piernas delgadas, recortará la cintura y se pondrá en forma. No se necesita equipo o gimnasio, solo use su peso corporal para construir músculos.
Recetas fáciles de seguir
La nutrición es una fuente directa de energía, y si algo está mal con su dieta, a menudo le falta la fuerza y el deseo de practicar deportes. Por eso es importante prestar más atención a los planes de comidas. ¡Tome el control de su horario de comidas! Use nuestras recetas saludables y recomendaciones de dieta para perder peso, ponerse en forma o incluso aumentar de peso.
Yoga rápido y efectivo
¡Póngase en forma de otra manera! Nuestras clases de yoga apuntan a mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. No necesita equipo, un gimnasio o una rutina de entrenamiento PT son adecuadas para todos los niveles de condición física. Perder peso, esculpir su cuerpo y aumentar su rango de movimiento.
CONTADOR DE PASOS
Caminar es una de las formas de quemar calorías, ponerse en forma y perder peso. Establezca sus objetivos de paso diario y use nuestro podómetro para fortalecer o complementar su proceso de pérdida de peso. ¡Un rastreador de pasos y contador de calorías en una aplicación!
Preguntas frecuentes: https://fitcoach.fit/faq-android.html
Cómo comenzar con FitCoach
Establezca sus metas: pérdida de peso, ganancia muscular o para estar más activo
Seleccione la zona en la que desea trabajar: barriga, piernas, brazos, espalda
Ingrese sus datos personales como edad, altura, peso, nivel de condición física, etc.
CÓMO FUNCIONA
Según sus objetivos y datos personales, nuestro algoritmo inteligente sugerirá un plan de entrenamiento personalizado: una combinación de cardio, fuerza, recuperación y ejercicios de LISS (caminar, correr, ciclismo) que le permitirán maximizar sus resultados. El plan básico se creará durante 60 días y se mostrará en su calendario. Cada semana, el plan de entrenamiento se actualizará de acuerdo con su progreso y comentarios (fueron los entrenamientos anteriores demasiado fáciles o demasiado difíciles para usted).
Además, tendrá acceso a una biblioteca de más de 1,000 entrenamientos
