Sobre este aplicativo
FitCoach é um aplicativo para todos os que querem ter um estilo de vida ativo, hábitos saudáveis, emagrecer, entrar em forma e tonificar os músculos.
PARA QUEM É DEDICADO O APLICATIVO?
O aplicativo FitCoach é desenvolvido que se preocupam com sua saúde, que desejam perder peso e entrar em forma, mas que não têm tempo suficiente para ir à academia. Que tal uma reeducação alimentar? Então você precisa do aplicativo FitCoach! Ficar em forma em 30 dias e se tonar uma versão sua ainda melhor.
RECURSOS:
►Rotina pré-treino, alongamento e exércicios
►Rastreador de progresso
►Um estúdio de yoga
►Nutricionista e dieta saudável personalizada com contador de calorias
►Técnicas de lifting facial e anti-envelhecimento com ioga facial
►App inteligente e customizado, para homens e mulheres, com rutina de ejercicios para ganhar massa muscular
►Planos de treinos inteligentes e força muscular para corpo inteiro
►Resultados visíveis
►Exercícios guiados por um treinador
EXERCÍCIOS PARA QUEIMA DE GORDURA E HIIT
Exercícios funcionais e treino para homens e mulheres! Escolha a área-alvo: abdômen, tórax, pernas, braços ou corpo inteiro. Clique em selecionar plano e você perderá gordura da barriga, trabalhará os músculos do peito, as pernas, a cintura e ficará em forma. Sem nenhum equipamento ou academia, use apenas o peso corporal para ganhar músculos.
QUEIMAR GORDURA FACIAL
A aula de yoga facial FitCoach ajudará você a reduzir a gordura facial, eliminar os sinais de envelhecimento e aliviar o estresse. Conquiste a melhor versão da sua pele usando o plano de 30 dias em boa forma, desenvolvido por um profissional.
RECEITAS FÁCEIS DE SEGUIR
Nutrição é uma fonte direta de energia, e caso haja algo errado com a sua dieta e saúde, muitas vezes falta força e vontade para praticar esportes. Por isso é importante prestar mais atenção à dieta e treino. Assuma o controle do seu plano alimentar! Use nossas dicas saudáveis: de saborosas refeições e comidas saudaveis para emagrecer; fique em forma ou mesmo para ganho de peso.
YOGA RÁPIDO E EFICAZ
Entre em forma! Nossas aulas de yoga têm como objetivo melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. Nenhum equipamento é necessário. As rotinas de treino são adequadas para todos os níveis. Tudo para perder gordura, miodelar o corpo e ampliar a amplitude de movimento.
CONTADOR DE PASSOS
Andar é uma atividade fisica importante. Perca peso caminhando. Caminhe para perder gordura. Defina suas metas diárias de passos e use nosso pedômetro para complementar seu processo de perda de peso. Rastreador de passos e contador de calorias em um único app!
COMO USAR FITCOACH?
►Defina seus objetivos: perda de peso, ganho muscular ou outro.
►Selecione a área que deseja trabalhar: barriga, glúteos, pernas, braços, costas.
►Insira seus dados pessoais: idade, altura, peso, nível de condicionamento físico, etc.
COMO FUNCIONA:
De acordo com seus objetivos e dados pessoais, nosso algoritmo inteligente gera um treino personalizado, uma combinação de exercícios aeróbicos, de força, de recuperação e LISS (exercícios de baixa intensidade em estado estacionário (caminhada, corrida, ciclismo). A cada semana, o plano de treino será atualizado de acordo com seu progresso e feedback (como, por exemplo, se os exercícios anteriores foram muito fáceis ou muito difíceis para você).
Além disso, você terá acesso a uma biblioteca com mais de 1.000 exercícios!
Perguntas frequentes: https://fitcoach.fit/faq-android.html
FitCoach é um aplicativo para todos os que querem ter um estilo de vida ativo, hábitos saudáveis, emagrecer, entrar em forma e tonificar os músculos.
