Acerca de esta aplicación
La aplicación Mood Journal es una herramienta para monitorear los cambios de humor. El diario de humor lo ayuda a comprender cómo cambia su estado de ánimo durante el día.En el ritmo actual de la vida, debe cuidar su estado emocional. Los cambios de humor, el estrés, la ansiedad y la irritabilidad interfieren con nuestra capacidad de tomar decisiones informadas. Es difícil establecer relaciones personales y comerciales. Y es difícil trabajar productivamente y disfrutar de la vida.
Para hacer frente a la tensión emocional más fácilmente, necesitará el diario de rastreadores de humor. La aplicación de rastreador de humor lo ayuda a realizar un seguimiento de sus cambios emocionales y le muestra lo que lo afecta y cómo le afecta. El rastreador de salud mental muestra la relación entre el ejercicio y el estado de ánimo.
La grabación diaria en The Mood Journal le permite comprender mejor sus sentimientos y emociones. Es una excelente manera de reducir la irritabilidad. También ver el diario de humor ayuda a aliviar la tensión emocional y expresar sus sentimientos sin miedo al juicio. Escribir en The Mood Tracker Journal tiene un efecto positivo en su estado de ánimo y rendimiento. Simplemente escriba lo que tenga en mente en su rastreador de humor personal. Se honesto contigo mismo.
El rastreador de salud mental es esencial si:
● A menudo se enoja;
● Irritarse por pequeñas cosas;
● Le resulta difícil calmarse después de una situación estresante;
● Las emociones interfieren con su trabajo y comunicación;
● Siéntete ansioso con frecuencia.
Aumente su productividad y reduzca su ansiedad con la ayuda de Mood Journal. Monitoree sus estados de ánimo para descubrir qué causa depresión o un mal estado emocional.
El diario de humor personal puede ayudar:
● Gestionar la depresión
● Reducir la ansiedad
● Mejorar la productividad
● Compréntate mejor
● Identificar desencadenantes
● Construir relaciones
● Controle sus emociones
Registre su estado de ánimo a diario en el Journal Tracker Journal. Revise el historial de sus entradas. Observe los cambios durante todo el día. Sepa lo que le está afectando. Mood Tracker lo ayudará a manejar mejor situaciones estresantes y comprender sus emociones.
Apoyo:
Contáctenos si tiene alguna pregunta o sugerencia. ¡El equipo de rastreadores de salud mental da la bienvenida a sus comentarios!
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