7 minute workout APK 1.0.9 - Descarga gratuita
Última actualización: 25 de Ago de 2024
Información de la aplicación
Composición de 12 ejercicios diferentes que puede hacer todos los días
Nombre de la aplicación: 7 minute workout
ID de aplicación: com.strzelba.seven_minute_workout
: 0.0 / 0+
Autor: Telum Apps
Tamaño de la aplicación: 11.04 MB
Descripción detallada
El entrenamiento de 7 minutos es similar al entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Los ejercicios de alta intensidad se entrelazan con ejercicios de esfuerzo moderado.Esta forma de entrenamiento no solo es popular entre los atletas, debido a su efecto sobre la quema de grasa. Las pruebas comparativas que se utilizan en el entrenamiento clásico de intervalo de ejercicio aeróbico se realizan para quemar, hasta tres veces más recursos de grasa con la mitad del esfuerzo de energía y más de la mitad del tiempo de ejercicio
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