Acerca de esta aplicación
7Pranayama: una aplicación guiada de fitness del cuerpo interno personalizado que usa yoga y la secuencia de ejercicios de respiración para su cuerpo y mente para lograr el objetivo final dhyana (meditación).¿Tiene ansiedad, estrés, insomnio? ¿Puedes dormir adecuadamente? Fatigado !! Curre en casa o en cualquier lugar, en solo 2-4 minutos por día.
Esta aplicación de respiración funciona como entrenador de fitness de yoga personal y pranayama , entrenando cómo controlar el movimiento de inhalación y exhalación.
Calma la mente !! Esto te hará encajar y brillar en tu cara como yogui.
Nuestra aplicación incluye:
Hábitos: 21 días de hábito de yoga que incluye un paquete de diferentes asana (pose de yoga) y diferentes pranayama (patrón de respiración) para curar los problemas de salud +recordatorio de bebidas de agua.
DINCHARYA (Horario): Algunas personas no tienen ningún problema de salud, pero quieren hacer un paquete de asana (pose de yoga) y pranayama para mantenerse en forma. Entonces este módulo es para ellos. Recibirán la notificación en su tiempo deseado.
Pranayama (o ejercicios de respiración): Diferentes pranayama con representación pictórica sobre cómo hacer los ejercicios de respiración de manera eficiente.
Yogasana (o posturas de yoga): diferentes posturas de yoga con sus pasos, beneficios y precauciones.
La aptitud es la clave para llevar una vida saludable. Los ejercicios de respiración ayudan a mantener la aptitud de nuestro cuerpo al aumentar la circulación sanguínea en todo el cuerpo abriendo los canales bloqueados de nuestro cuerpo.
Cada parte de nuestro cuerpo se ve afectada por la respiración. La respiración oxigena nuestro cuerpo, revitaliza los órganos y desempeña el papel sustancial en el mantenimiento de la aptitud del cuerpo. Por lo tanto, la respiración disfuncional es una de las principales razones que resulta en varios problemas relacionados con la salud, por lo que la respiración del ejercicio ayuda a respirar de manera eficiente y adecuada para mantener las funciones del cuerpo en orden.
BENEFICIOS DE LA SALUD
★ Diferentes yoga y pranayama durante un plan de hábito de 21 días
★ Batir la ansiedad, el relevista del estrés
★ Reduce la grasa del vientre
★ Reducir el azúcar en la sangre, el colesterol,
★ Mejorar la fuerza mental y la inteligencia emocional (IQ)
★ Recordatorio de yoga diario
★ Build para todos, principiante o avance
● Ciencia detrás de la aplicación -
Se demuestra científicamente que si practicamos algo durante 21 días regularmente, entonces se convierte en nuestro hábito. Por lo tanto, hemos creado un hábito de 21 días para algunas enfermedades para que las personas puedan hacer su hábito para hacer ejercicio regularmente para deshacerse de sus problemas de salud.
● Recordatorio de agua -
Otra necesidad básica para llevar una vida saludable aparte de la respiración es el agua. En nuestras ocupadas vidas a menudo no pensamos en el requisito mínimo de agua en nuestro cuerpo que resulta en deshidratación y hace que nuestro agua corporal sea deficiente. Uno debe tomar una cantidad mínima de agua requerida de acuerdo con el peso corporal y la altura. Nuestra aplicación también incluye el módulo de agua. Da la notificación para beber agua a intervalos regulares para que nuestro cuerpo no enfrente deficiencia de agua.
Esperamos darte la bienvenida aquí :)
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