关于此应用程序
7pranayama - 一种使用瑜伽和呼吸练习的指导定制的内部身体健身应用程序为您的身心序列，以实现最终的目标Dhyana （冥想）。您有焦虑，压力，失眠吗？您能够正确入睡吗？疲劳！每天仅2-4分钟即可在家中或任何地方治愈这些。
这个呼吸应用程序是个人瑜伽和Pranayama健身教练，培训如何控制吸入和呼气的运动。
平静下来！！这会让您像瑜伽士一样适合您的脸。
我们的应用程序包括：
习惯：瑜伽的21天习惯，其中包括不同的体式（瑜伽姿势）和不同的pranayama（呼吸模式），以治愈健康问题 +水饮料提醒。
Dincharya（时间表）：有些人没有任何健康问题，但想制作一包Asana（瑜伽姿势）和Pranayama，以保持健康。因此，这个模块适合他们。他们将收到所需时间的通知。
pranayama （或呼吸练习）：不同的pranayama，以及有关如何进行呼吸练习的图形描述。
Yogasana（或瑜伽姿势）：不同的瑜伽姿势，其步骤，好处和预防措施。
健身是过着健康生活的关键。呼吸运动通过打开身体阻塞的通道来增加整个身体的血液循环，从而有助于保持身体的适应性。
我们身体的每个部位都受到呼吸的影响。呼吸使我们的身体充氧，振兴器官并在保持身体健康方面起着重要作用。因此，功能失调的呼吸是导致各种与健康相关的问题导致呼吸运动的主要原因之一，有助于一个人有效，正确地呼吸，从而使身体的功能保持顺序。
对健康的益处
★在21天的习惯计划中，不同的瑜伽和pranayama
★击败焦虑，压力缓解者
★减少腹部脂肪
★减少血糖，胆固醇，
★改善精神力量和情商（IQ）
★每日瑜伽提醒
★为每个人，初学者或进步建立
●应用背后的科学 -
从科学上证明，如果我们定期练习21天，那就成为我们的习惯。因此，我们为某些疾病创造了21天的习惯，以便人们可以养成定期运动以摆脱健康问题的习惯。
●水提醒 -
除了呼吸之外，还可以过上健康生活的另一个基本必需品。在我们忙碌的生活中，我们通常不会想到体内的最低水需求，从而导致脱水并使我们的体水不足。必须根据体重和身高需要最少的水量。我们的应用程序还包括水模块。它给出了定期喝水的通知，以使我们的身体不会面对缺水。
我们期待在这里欢迎您:)
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