Acerca de esta aplicación
Esta aplicación es para entrenar una respiración relajada y armoniosa.El entrenamiento consta de cuatro fases de respiración: inhalar, retener, exhalar y retener sin aire (vacío). Estas fases de respiración se practican en un cierto ritmo, y la medida de este ritmo es el latido de su propio corazón en un estado relajado.
Este principio se basa en el antiguo conocimiento tibetano de la respiración. Ahora, este conocimiento se puede encontrar en Yantra Yoga, el yoga tibetano del movimiento
