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Última actualización: 26 de Ago de 2024

Información de la aplicación

Planificador de entrenamiento de gimnasia y rastreador para registrar sus entrenamientos de fuerza y entrenamiento con pesas

Nombre de la aplicación: Daily Strength: Gym Tracker

ID de aplicación: com.anthonyng.workoutapp

: 4.8 / 23.18 Mil+

Autor: Daily Strength

Tamaño de la aplicación: 33.40 MB

Descripción detallada

Daily Strength es un planificador de entrenamiento de gimnasia y un rastreador de entrenamiento que facilita el registro de sus entrenamientos de levantamiento de pesas. Cree sus propios planes y rutinas de entrenamiento de gimnasio seleccionando desde una lista de ejercicios como press de banca, sentadillas con barra, peso muerto y una variedad de ejercicios de mancuernas, barra y olímpica. El rastreador de entrenamiento también contiene planes de entrenamiento de gimnasio incorporados en los que puede comenzar fácilmente. Algunos horarios de entrenamiento incluidos son Strong Slifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), fuerza de arranque y mucho más. La capacitación con pesas nunca ha sido más fácil con este diario de entrenamiento y registro de entrenamiento.

Cuando crea sus planes de entrenamiento de gimnasio y registra sus entrenamientos de levantamiento de pesas, el planificador de entrenamiento lo ayudará a visualizar su progreso. Puede ver una repetición de cuadros Max de los principales ejercicios compuestos como press de banca, sentadillas de barra y peso muerto.

Se ha demostrado que al rastrear sus entrenamientos de levantamiento de pesas, podrá aumentar significativamente su press de banca, sentadillas y peso muerto.

He aquí por qué las personas que hacen levantar pesas y levantamiento de pesas usan la fuerza diaria como su rastreador de entrenamiento:

Tracker de entrenamiento fácil de usar y registro de entrenamiento
💪 Agregue ejercicios a medida que avanza y registra las repeticiones y pesas
💪 Agregue superconjuntos, trisets y sets gigantes a su entrenamiento de gimnasio
💪 💪 úselo como un diario de entrenamiento para agregar notas a sus conjuntos y entrenamientos

Horarios de entrenamiento integrados
💪 Horario de entrenamiento para principiantes como StrongLifts 5x5 y Helado Fitness
💪 Horario avanzado de entrenamiento como Madcow 5x5, Phul y Phat
💪 Horario de entrenamiento que le permiten desarrollar músculo, quemar grasa y generar fuerza
💪 Todo, desde levantamiento de pesas, culturismo, entrenamiento con pesas y horarios de entrenamiento de entrenamiento de fuerza

Construya su propio horario de entrenamiento
💪 Biblioteca de más de 300 ejercicios de gimnasio con imágenes e instrucciones incluidas
💪 Ejercicios de gimnasio de entrenamiento como sentadillas con barra, press de banca, filas de barra y peso muerto
💪 Ejercicios grupales en superconjuntos, trisets y sets gigantes
💪 le permite crear horarios de entrenamiento como 5x5, 3x5, 1x3, fortaleza inicial y entrenamiento de volumen alemán
💪 Perfecto para las personas que hacen levantamiento de pesas y culturismo que desean llevar su entrenamiento de fuerza y entrenamiento con pesas al siguiente nivel

Durante una sesión de entrenamiento
💪 La aplicación de entrenamiento le permitirá registrar fácilmente los repeticiones y pesos de cada conjunto
💪 Concéntrese en vencer sus registros personales y hacer que el culturismo, el entrenamiento de fuerza y las ganancias de entrenamiento con pesas
💪 Su guía de gimnasia personal y su entrenador personal que le brinda instrucciones sobre cómo realizar los ejercicios

Historial de entrenamiento
💪 Una lista de todos sus registros de gimnasio en un lugar organizado
💪 Rastree su único repetición Max para levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza y entrenamiento con pesas
💪 le permite realizar una sesión de entrenamiento nuevamente y complete su registro de entrenamiento automáticamente

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