Routinery: Self care / Routine
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Routinery: Self care / Routine

  • Última versión
  • Routinery

La forma más sencilla de mantener sus hábitos, basado en la ciencia del comportamiento

Acerca de esta aplicación

🏆 Aplicación del día (2020) 🏆

"La rutina, comenzó desde 2020, ha cambiado la vida de un millón de personas en un año".

¡Routinery ha superado 1 millón de descargas en todo el mundo!

Gestión del tiempo para que su vida sea más relajada.

¿Tu concentración es baja?
¿Pospone habitualmente su trabajo?
¿Necesita un empujón para facilitar su comportamiento?
¿Quieres crear y mantener una vida regular?
¿Es tu patrón de sueño un desastre porque no puedes quedarte dormido fácilmente por la noche?

La rutina ayuda a construir rutinas basadas en la ciencia del comportamiento.
¿Alguna vez has pensado que te falta lo hará? Eso no es cierto.

Por ejemplo, ¡dejar una taza en su habitación puede aumentar sus posibilidades de beber agua por la mañana!
Cree planes y rutinas productivas que mantengan buenos hábitos con la rutina.

[Recomendar a tus seres queridos]

Familia que necesita tomar medicamentos.
Papá que necesita cuidar su salud.
Un amigo de insomnio.
Un estudiante que se prepara para un examen.
Un empleado de teletrabajo que trabaja desde casa.
❤️ Tenemos un plan de regalo. Incluso si no puedes hacer una rutina,
Dé una buena herramienta a los seres queridos que te rodean.
❤️ Rutinery protege sus vidas!

** [Características de rutinería] **
✔ Hábitos y rutinas de gestión
Cree su propia rutina creando hábitos productivos.
Obtenga recomendaciones de hábito, agregue sus propios hábitos.
Programación, notificación de rutina automática.
Varios iconos rituales, hábitos.

✔ Temporizador de rutina de poder
Comience con un temporizador para que no posponga su hábito.
Verifique el progreso de rutina, incluidos los hábitos restantes.
Usando como Pomodoro, Study Timer, Planner
Verifique el tiempo dedicado a cada hábito.

✔ Estadística y retroalimentación
Vea actividades rutinarias como rayas/rendimiento específico del día/calendario/finalización del hábito de un vistazo.
Ayuda a mejorar las actividades de rutina con comentarios de cada hábito.
Sugerencia de hábito, funcionalidad de informes a agregar.

✔ Conversaciones e insignias
Características que te mantienen despierto.
Mensaje de rutina que fomenta la actividad de rutina.
Adquirir insignias como días consecutivos se acumulan, verifique los pasos de rutina visual.

✔ Dispositivo de apoyo, otras características
Admite iPhone, iPad y Apple Watch y Android Wear Os.
Copia de seguridad y sincronización perfecta entre dispositivos.
Soporte de modo oscuro.

✔ Característica de reloj
Ver lista de rutina
Timer Run, Pausa, Agregar tiempo, omitir, finalizar
Conexión de registro de rutina móvil

[Con rutinería]

Haga una rutina productiva matutina, rutina nocturna.
Planifique y mantenga el horario sistemáticamente.
Alivie la ansiedad y supere el letargo.
No olvides mantener el pequeño hábito de tomar vitaminas.
Mantener un estilo de vida minimalista con ritual
Manténgase enfocado y obtenga ayuda con los síntomas del TDAH.

[Hábitos de recomendación, ritual]

⏰ Hacer cama 1 minuto → agua potable 1 minuto → meditación 10 minutos → estiramiento 20 minutos

Lectura de 30 minutos → Estudiar 2 horas → Escribir un diario 20 minutos → Verificación de la lista de hoy para hacer 5 minutos → rayas de verificación

⏰ Rutina de celebridades
Tim Perris, Oprah Winfrey, Benjamin Franklin ... ¡La rutina está lista!

¡Continuaremos trabajando duro para ser un rastreador de hábitos para usted! 😀

Contáctenos para obtener errores y mejoras: [[email protected]] (mailto: [email protected])
Consulte Preguntas frecuentes: Descargar la aplicación ▶ Perfil ▶ Preguntas frecuentes

Nos encantaría saber de ti. ¡siempre!

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