Routinery: Self care / Routine
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Routinery: Self care / Routine

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행동 과학을 기반으로 습관을 유지하는 가장 간단한 방법

이 앱 정보

🏆 오늘의 앱 (2020) 🏆

"2020 년부터 시작된 루티너리는 1 년 만에 백만 명의 사람들의 삶을 변화 시켰습니다."

루티너리는 전 세계적으로 1 백만 개의 다운로드를 능가했습니다!

당신의 삶을 더 편안하게 만들기위한 시간 관리.

집중력이 낮습니까?
당신은 습관적으로 당신의 일을 연기합니까?
당신의 행동을 더 쉽게하기 위해서는 멍청이가 필요합니까?
규칙적인 삶을 창조하고 유지하고 싶습니까?
밤에 쉽게 잠들 수 없기 때문에 수면 패턴이 엉망입니까?

일상은 행동 과학을 기반으로 일상을 구축하는 데 도움이됩니다.
당신이 의지가 부족하다고 생각한 적이 있습니까? 그건 사실이 아니야.

예를 들어, 침실에 컵을 남겨 두는 것만으로는 아침에 식수의 기회를 증가시킬 수 있습니다!
일상적인 습관을 유지하는 생산적인 계획과 루틴을 만듭니다.

[사랑하는 사람들에게 추천]

약을 복용 해야하는 가족.
건강을 돌봐야하는 아빠.
불면증이있는 친구.
시험 준비를하는 학생.
집에서 일하는 재택 근무 직원.
❤️ 우리는 선물 계획이 있습니다. 일상을 만들 수 없더라도
주변의 사랑하는 사람들에게 좋은 도구를 제공하십시오.
❤️ 루티너리는 그들의 삶을 보호합니다!

** [루티너리 기능] **
manage 습관과 루틴
생산적인 습관을 만들어 자신만의 일상을 만듭니다.
습관 추천을 받고 자신의 습관을 추가하십시오.
예약, 자동 일상 알림.
다양한 의식, 습관 아이콘.

✔ 강력한 루틴 타이머
타이머로 시작하여 습관을 내리지 않도록하십시오.
나머지 습관을 포함하여 일상적인 진행 상황을 확인하십시오.
Pomodoro, Study Timer, Planner로 사용합니다
각 습관에 소요되는 시간을 확인하십시오.

statics 및 피드백
줄무늬/일별 성능/캘린더/습관 완성과 같은 일상적인 활동을 한눈에 볼 수 있습니다.
각 습관의 피드백으로 일상적인 활동을 개선하는 데 도움이됩니다.
습관 제안, 추가 할 보고서 기능.

conversations 및 배지
당신을 유지하는 기능.
일상적인 활동을 장려하는 루틴의 메시지.
연속적인 날이 쌓여 배지를 획득하고 시각적 일상적인 단계를 확인하십시오.

support 장치, 기타 기능
iPhone, iPad 및 Apple Watch 및 Android Wear OS를 지원합니다.
장치 간의 원활한 백업 및 동기화.
다크 모드 지원.

✔ 기능을 시청하십시오
일상 목록을 봅니다
타이머 실행, 일시 중지, 시간 추가, 건너 뛰기, 끝
모바일 루틴 레코드 연결

[루티너리와 함께]

생산적인 아침 일상, 야간 루틴을 만드십시오.
일정을 체계적으로 계획하고 유지하십시오.
불안을 완화하고 무기력을 극복하십시오.
비타민을 복용하는 작은 습관을 유지하는 것을 잊지 마십시오.
의식으로 미니멀리스트 라이프 스타일을 유지합니다
집중하고 ADHD 증상에 대한 도움을 받으십시오.

[추천 습관, 의식]

⏰ 침대 제작 1 분 → 식수 1 분 → 명상 10 분 → 20 분 스트레칭

읽기 30 분 → 2 시간 공부 → 일기 작성 20 분 → 오늘의 확인 목록 5 분 → 줄무늬 확인

⏰ 유명 인사 루틴
Tim Perris, Oprah Winfrey, Benjamin Franklin ... 일상이 준비되었습니다!

우리는 당신을위한 습관 추적기가되기 위해 계속 열심히 노력할 것입니다! 😀

오류 및 개선 사항은 당사에 문의하십시오 : [[email protected]] (Mailto : [email protected])
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우리는 당신의 의견을 듣고 싶습니다. 언제나!

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