حول هذا التطبيق
🏆 تطبيق اليوم (2020) 🏆"الروتين ، بدأت منذ عام 2020 قد غيرت حياة مليون شخص في عام واحد."
لقد تجاوزت الروتين مليون تنزيل في جميع أنحاء العالم!
إدارة الوقت لجعل حياتك أكثر استرخاء.
هل تركيزك منخفض؟
هل تقوم عادة بتأجيل عملك؟
هل تحتاج إلى دفع لجعل سلوكك أسهل؟
هل تريد إنشاء حياة منتظمة والحفاظ عليها؟
هل نمط نومك في حالة من الفوضى لأنك لا تستطيع النوم بسهولة في الليل؟
تساعد الروتين في بناء الروتين على أساس العلوم السلوكية.
هل فكرت يومًا أنك تفتقر إلى الإرادة؟ هذا ليس صحيحا.
على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي ترك كوب في غرفة نومك إلى زيادة فرص شرب مياه الشرب في الصباح!
قم بإنشاء خطط وإجراءات مثمرة تحافظ على عادات جيدة مع الروتين.
[أوصي لأحبائك]
الأسرة التي تحتاج إلى تناول الطب.
أبي الذي يحتاج إلى رعاية صحته.
صديق مع الأرق.
طالب يستعد لامتحان.
موظف عن بعد يعمل من المنزل.
❤ لدينا خطة هدايا. حتى لو لم تتمكن من صنع روتين ،
أعط أداة جيدة للأحباء من حولك.
❤ الروتين يحمي حياتهم!
** [ميزات الروتين] **
العادات والإجراءات الروتينية
قم بإنشاء روتين خاص بك عن طريق إنشاء عادات مثمرة.
احصل على توصيات عادة ، أضف عاداتك الخاصة.
الجدولة ، الإخطار الروتيني التلقائي.
طقوس مختلفة ، أيقونات العادات.
✔ توقيت روتيني قوي
ابدأ بجهاز مؤقت حتى لا تؤجل عادتك.
تحقق من التقدم الروتيني بما في ذلك العادات المتبقية.
باستخدام Pomodoro ، مؤقت الدراسة ، مخطط
تحقق من الوقت الذي يقضيه في كل عادة.
✔statistics والتعليقات
عرض الأنشطة الروتينية مثل الشرائط/الأداء/التقويم/العادة المحددة اليوم في لمحة.
ساعد في تحسين الأنشطة الروتينية مع ردود الفعل من كل عادة.
اقتراح العادة ، الإبلاغ عن الوظيفة التي يجب إضافتها.
✔ المحافظات والشارات
الميزات التي تبقيك مستيقظا.
رسالة روتين تشجع النشاط الروتيني.
اكتساب الشارات كأيام متتالية تتراكم ، تحقق من الخطوات الروتينية البصرية.
جهاز دعم ، ميزات أخرى
يدعم iPhone و iPad و Apple Watch و Android Wear OS.
النسخ الاحتياطي السلس والمزامنة بين الأجهزة.
دعم الوضع المظلم.
ميزة مشاهدة
عرض القائمة الروتينية
توقيت تشغيل ، توقف مؤقت ، أضف الوقت ، تخطي ، نهاية
اتصال السجل الروتيني المتنقل
[مع الروتين]
اصنع روتينًا صباحًا مثمرًا ، روتينًا ليليًا.
تخطيط والحفاظ على الجدول بشكل منهجي.
تخفيف القلق والتغلب على الخمول.
لا تنسى الحفاظ على عادة صغيرة من تناول الفيتامينات.
الحفاظ على نمط الحياة البسيط مع الطقوس
حافظ على التركيز واحصل على مساعدة في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
[عادات التوصية ، الطقوس]
⏰ صنع السرير 1 دقيقة ← مياه الشرب 1 دقيقة ← التأمل 10 دقائق ← التمدد 20 دقيقة
قراءة 30 دقيقة ← دراسة ساعتين ← كتابة يوميات 20 دقيقة
⏰ روتين المشاهير
تيم بيريس ، أوبرا وينفري ، بنيامين فرانكلين ... الروتين جاهز!
سنستمر في العمل بجد لتكون متتبعًا بالنسبة لك! 😀
اتصل بنا للحصول على الأخطاء والتحسينات: [[email protected]] (Mailto: [email protected])
تحقق من الأسئلة الشائعة: تنزيل التطبيق ▶ الملف الشخصي ▶ الأسئلة المتداولة
نود أن نسمع منك. دائماً!
