Routinery: Self care / Routine
  • 4.2

Routinery: Self care / Routine

  • Versão mais recente
  • Routinery

A maneira mais simples de manter seus hábitos, com base na ciência comportamental

Sobre este aplicativo

🏆 App do dia (2022) 🏆
Gerenciamento de tempo para tornar sua vida mais relaxada.

Sua concentração está baixa?
Você habitualmente adia seu trabalho?
Você precisa de um empurrão para facilitar seu comportamento?
Você quer criar e manter uma vida regular?
Seu padrão de sono é uma bagunça porque você não pode adormecer facilmente à noite?

A rotina ajuda a construir rotinas com base na ciência comportamental.
Você já pensou que não tem vontade? Isso não é verdade.

Por exemplo, apenas deixar um copo no seu quarto pode aumentar suas chances de água potável pela manhã!
Crie planos e rotinas produtivas que mantenham bons hábitos com a rotina.

[Recomendar aos seus entes queridos]

Família que precisa tomar remédio.
Pai que precisa cuidar de sua saúde.
Um amigo com insônia.
Um aluno se preparando para um exame.
Um funcionário de telecomutação que trabalha em casa.
❤️ Temos um plano de presente. Mesmo se você não puder fazer uma rotina,
Dê uma boa ferramenta para os entes queridos ao seu redor .🎁
❤️ A rotina protege suas vidas!

** [Recursos de rotina] **
✔ hábitos e rotinas de gerenciamento
Crie sua própria rotina criando hábitos produtivos.
Obtenha recomendações de hábitos, adicione seus próprios hábitos.
programação, notificação automática de rotina.
Vários rituais, ícones de hábitos.

✔ Temporador de rotina de força
Comece com um cronômetro para não adiar o seu hábito.
Verifique o progresso de rotina, incluindo os hábitos restantes.
Usando como Pomodoro, Timer de Estudo, Planejador
Verifique o tempo gasto em cada hábito.

✔ Estatística e feedback
Veja atividades de rotina, como riscos/desempenho específico do dia/conclusão de calendário/hábito de relance.
Ajude a melhorar as atividades de rotina com feedback de cada hábito.
Sugestão de hábitos, relate a funcionalidade a ser adicionada.

✔Conversations e emblemas
Recursos que o mantêm acordado.
Mensagem da rotina incentivando a atividade de rotina.
Adquira crachás como dias consecutivos se acumulando, verifique as etapas de rotina visual.

✔ Support Dispositivo, outros recursos
Suporta iPhone, iPad e Apple Watch e Android Wear OS.
Backup e sincronização sem costura entre dispositivos.
Suporte ao modo escuro.

✔ Recurso de assistir
Veja a lista de rotina
Execute o timer, pausa, adicione tempo, pular, fim
Conexão de registro de rotina móvel

[Com rotinery]

Faça rotina matinal produtiva, rotina noturna.
Planeje e mantenha o cronograma sistematicamente.
Alivie a ansiedade e supere a letargia.
Não se esqueça de manter o pequeno hábito de tomar vitaminas.
Mantendo o estilo de vida minimalista com ritual
Mantenha o foco e obtenha ajuda com os sintomas do TDAH.

[Hábitos de recomendação, ritual]

⏰ Fazendo cama 1 minuto → água potável 1 minuto → Meditação 10 minutos → Alongamento 20 minutos

Lendo 30 minutos → Estudando 2 horas → Escrevendo um diário 20 minutos → Verificando a lista de 5 minutos de hoje → Verificação

⏰ Rotina de celebridades
Tim Perris, Oprah Winfrey, Benjamin Franklin ... A rotina está pronta!

Continuaremos trabalhando duro para ser um rastreador de hábitos para você! 😀

Entre em contato conosco para erros e melhorias: [[email protected]] (Mailto: [email protected])
Confira as perguntas frequentes: download do aplicativo ▶ Perfil ▶ Perguntas frequentes feitas

Gostaríamos muito de ouvir de você. sempre!

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