Home Workout - Daily Workout APK 1.5.7 - Δωρεάν λήψη

Λήψη APK

Τελευταία ενημέρωση: 4 Μαρ 2024

Πληροφορίες εφαρμογής

Καθημερινές ρουτίνες προπόνησης για την κύρια ομάδα μυών. Βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης.

Όνομα εφαρμογής: Home Workout - Daily Workout

Αναγνωριστικό εφαρμογής: com.home.workouts.professional

Βαθμολογία: 4.8 / 30.94 Χίλια+

Συγγραφέας: TarrySoft

Μέγεθος εφαρμογής: 48.15 MB

Αναλυτική περιγραφή

Η εφαρμογή Home Workout - Health & Fitness παρέχει καθημερινή προπόνηση για όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες - bodybuilding. Αποκτήστε φυσική κατάσταση στο σπίτι με τα καθημερινά μας σχέδια προπόνησης με βάρος σώματος.

Η εφαρμογή μας για ενίσχυση μυών είναι ιδανική για προπονήσεις στο σπίτι, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στο γυμναστήριο για να εκπαιδεύσετε τους μυς σας και να αποκτήσετε φόρμα! Οι προπονήσεις μας είναι προκλητικές και έχουν σχεδιαστεί για να χάνουν το λίπος της κοιλιάς και να λειτουργούν σαν μυϊκή ενίσχυση. Αυτές οι προπονήσεις και ασκήσεις bodybuilding σας δίνουν λειτουργική δύναμη, εκρηκτική δύναμη και καθορισμένο σώμα.

Προπόνηση στο σπίτι - ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ
- Πάνω από 525 απόλυτες προπονήσεις στο σπίτι που αναπτύχθηκαν από επαγγελματίες για να χτίσετε το σώμα που θέλετε
- Προπονήσεις σωματικού βάρους (προπόνηση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό)
- Καθημερινές προπονήσεις για εντατικές βελτιώσεις - μυϊκή ενίσχυση!
- Προσαρμοσμένες προπονήσεις με ατομικά σετ ασκήσεων, εξατομικευμένες επαναλήψεις και ξεκούραση - bodybuilding
- Διάφορες καθημερινές προκλήσεις προπόνησης που σας δίνουν κίνητρο
- Οδηγίες βίντεο που θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε τις ασκήσεις
- Προσωπική λίστα αναπαραγωγής μουσικής για να εμπνεύσετε την προπόνησή σας στο σπίτι
- Υποστήριξη Google Fit
- Ο εναλλακτικός ιχνηλάτης σωματικού βάρους βοηθά στις προσεγγίσεις απώλειας βάρους
- Λεπτομερή στατιστικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων των θερμίδων που καίγονται και των ολοκληρωμένων αποτελεσμάτων
- Πρόσβαση σε πληροφορίες υγείας, όπως ο μεταβολικός ρυθμός, ο δείκτης μάζας και το ιδανικό βάρος
- Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας επιτευγμάτων για συγχρονισμό μεταξύ συσκευών
- Υπενθύμιση για καθημερινή προπόνηση για να σηκωθείτε και να κάνετε την προπόνησή σας στο σπίτι
- Δεν απαιτείται πρόσβαση στο Διαδίκτυο. Γυμναστείτε στο σπίτι, στο γραφείο και οποιαδήποτε στιγμή!

Προπόνηση στο σπίτι - ABS WORKOUTS
Ένα six-pack μπορεί να κρύβεται κάτω από μερικές ίντσες κολακείας. Η διαδικασία ενίσχυσης των μυών απαιτεί από εσάς να μειώσετε το συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους μέσω μιας ρουτίνας προπόνησης που θα αναπτύξει τη συνολική δύναμη και λειτουργία του πυρήνα σας. Θα ήταν καλύτερο να ασκήσετε τους άνω κοιλιακούς, τους κάτω κοιλιακούς και τους λοξούς (πλάγιους κοιλιακούς) για να αποκτήσετε κοιλιακούς έξι πακέτα. Αυτές οι ασκήσεις κοιλιακών στοχεύουν και στις τρεις περιοχές της κοιλιάς.

Προπόνηση στο σπίτι - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΔΙΩΝ
Οι πιο έμπειροι προπονητές θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε δυνατά πόδια, να βελτιώσετε τους μύες των ποδιών και να χάσετε γρήγορα λίπος. Η αποτελεσματική προπόνηση στο κάτω μέρος του σώματος βασίζεται σε αυτήν την επιστημονική μέθοδο που αναπτύχθηκε από πιστοποιημένους προσωπικούς γυμναστές. Αναβαθμίστε λοιπόν τις προπονήσεις των ποδιών σας με αυτές τις ασκήσεις δολοφονίας για τους μηριαίους, τους τετρακέφαλους και τις γάμπες σας.

Προπόνηση στο σπίτι - ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΟΠΛΙΩΝ
Δυναμώστε και μεγαλώστε τα χέρια σας με βασικές ασκήσεις δικέφαλου, τρικέφαλου και αντιβραχίου. Σημαντικές συμβουλές προπόνησης, ασκήσεις και προπονήσεις στο σπίτι για μεγαλύτερα, πιο μυώδη χέρια. Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις χεριών! Κάθε ένα χτυπά τους δικέφαλους ή τους τρικέφαλους μυς σας ελαφρώς διαφορετικά για να μεγιστοποιήσετε την ανάπτυξη του βραχίονα.

Προπόνηση στο σπίτι - ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΣΤΗΘΟΥΣ
Φτιάξτε ένα μεγαλύτερο, πιο δυνατό στήθος με αυτές τις απίστευτα αποτελεσματικές, εγκεκριμένες από τους ειδικούς κινήσεις στήθους bodybuilding. Αναπτύξτε μυς και δύναμη στην περιοχή του στήθους και των δικεφάλων σας με πολλές ασκήσεις push-ups, σανίδα και τέντωμα στο στήθος από την εφαρμογή προπόνησης στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό. Αυτή η εφαρμογή bodybuilding θα καλύψει την καλύτερη προπόνηση στήθους για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα παχύ, δυνατό σετ ποδιών αυξάνοντας παράλληλα τη δύναμη και τη δύναμή σας.

Προπόνηση στο σπίτι - ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
Δώστε δύναμη και εντυπωσιακό V-taper με την εξάσκηση πλάτης και ώμων της εφαρμογής μυϊκής ενίσχυσης. Το φαρδύ επάνω μέρος της πλάτης και οι φαρδιοί ώμοι που λεπταίνουν μέχρι τη στενή μέση είναι οι ορισμοί της αισθητικής του σώματος. Η μεταφορά, το στρίψιμο, το γύρισμα, το σήκωμα και η κάμψη βελτιώνονται σημαντικά όταν έχουμε δυνατούς μύες πλάτης και ώμων.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΚΑΥΣΗΣ ΛΙΠΟΥΣ
Οι καλύτερες προπονήσεις για την ενίσχυση των μυών για την καύση λίπους βρίσκονται μέσα σε αυτήν την εφαρμογή προπόνησης στο σπίτι. Καθημερινή προπόνηση για καλύτερο σχήμα σώματος. Κάψτε θερμίδες με εντατική προπόνηση και συνδυάστε με ασκήσεις μυϊκής ανάπτυξης για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ FITNESS
Ένας επαγγελματίας προπονητής γυμναστικής σχεδιάζει όλες τις προπονήσεις. Οδηγός προπόνησης στο σπίτι μέσα από την άσκηση, όπως ακριβώς να έχετε έναν προσωπικό προπονητή γυμναστικής στην τσέπη σας!

Ακολουθήστε το πρόγραμμα προπόνησης στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό και θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο σώμα σας σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Λήψη APK

Στιγμιότυπο οθόνης εφαρμογής

Παρόμοια