حول هذا التطبيق
Plank هو تمرين شائع جدًا للحصول على لقب في المنزل بمفرده ، ولكن هل حاولت القيام بمجموعات اللوح الخشبية؟ هذا الموقت اللوحي هو أفضل تمرين منزلي يمكنك العثور عليه.ليس لديك الكثير من الوقت ، لكنك ما زلت تريد أن تبدو لائقًا؟ في خمس دقائق فقط في اليوم ، ستتمكن من تحسين قوة عضلاتك الأساسية!
يعد جهاز توقيت تمرين اللوح الخشبي هذا رائعًا إذا كنت لا ترغب في عناء حفظ ترتيب الخطوات في التمارين ، وتريد أن ترى مقدار الوقت المتبقي في المجموع أو حتى نهاية الموقف الحالي. يمكنك أيضًا مشاركة نتائجك مع أصدقائك ، وتحديهم للانضمام إليكم في طريقهم إلى صحة الحياة وتناسب الحياة مع تمرين تجريب بلانك!
