حول هذا التطبيق
هل تتطلع إلى تحدي نفسك بتمارين بلانك وتتبع تقدمك؟ لا مزيد من البحث! نقدم لكم PLANKED ، جهاز توقيت ومتعقب التمرين بلانك النهائي المصمم لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك مع إبقائك متحمسًا على طول الطريق.سمات:
• ساعة التوقيف والمؤقت:
يوفر PLANKED كلاً من وظيفة ساعة الإيقاف والمؤقت ، مما يسمح لك بأداء تمارين بلانك لأي مدة تريدها. سواء كنت مبتدئًا تهدف إلى فترات قصيرة أو من ذوي الخبرة الذين يتطلعون إلى تجاوز حدودك ، فإن PLANKED قد جعلك مغطى.
• 16 وضع بلانك:
مع مجموعة مختارة من 16 وضعًا بلانك ، يلبي PLANKED جميع مستويات اللياقة البدنية والتفضيلات. اختر من بين الأوضاع المختلفة التي توفر اختلافات ومددًا ومستويات شدة مختلفة لتخصيص التدريبات الخاصة بك وتجنب الرتابة.
• تتبع التاريخ:
راقب تقدمك بسهولة واعرض محفوظات التمرين في التطبيق. اطلع على أوقات اللوح الخشبي لكل جلسة ، حتى تتمكن من مراقبة التحسينات بمرور الوقت والبقاء متحفزًا لتحقيق سجلات شخصية جديدة.
• جدول السجلات الشخصية:
ابق متحمسًا ومستوحى من تتبع سجلاتك الشخصية في تنسيق جدول سهل الاستخدام. شاهد تقدمك المطرد وأنت تتحدى نفسك للتغلب على أوقات اللوح الخشبي السابقة.
• إعدادات قابلة للتخصيص:
اجعل التطبيق خاصًا بك عن طريق تخصيص الإعدادات لتناسب تفضيلاتك. اختر من بين الإخطارات الصوتية المتنوعة لإبقائك على اطلاع أثناء التدريبات ، وحدد عرض ساعة الإيقاف المفضل لديك للحصول على تجربة مخصصة.
• شارك إنجازاتك:
شارك إنجازاتك في التمرين بلانك والسجلات الشخصية مع الأصدقاء والعائلة على وسائل التواصل الاجتماعي مباشرة من التطبيق. ألهم الآخرين للانضمام إليك في رحلة لياقتك.
ابدأ اللوح الخشبي اليوم وتحدي نفسك للوصول إلى مستويات لياقة جديدة مع PLANKED. قم بالتنزيل الآن وابدأ في طريق مجزية إلى نواة أقوى وتحسين القدرة على التحمل!
ملاحظة: تم تصميم PLANKED لعشاق اللياقة البدنية من جميع المستويات. قبل البدء في أي روتين تمرين جديد ، استشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير اللياقة البدنية للتأكد من أنه يتماشى مع احتياجاتك وقدراتك الفردية.
