حول هذا التطبيق
Reflexio هو تعقب مزاج رائع ، تطبيق مجلة الرعاية الذاتية مع أسئلة يومية. ستحصل كل يوم على سؤال جديد مثير للاهتمام حول صحتك أو علاقتك مع الأشخاص أو الرعاية الذاتية أو العاطفة أو الرعاية الذاتية أو العافية أو الاكتئاب واختر حالتك المزاجية.افتح عقلك مع Reflexio Mood Tracker و Emotion Journal وشاهد كيف يتغير مزاجك عبر أشهر وسنوات! هل تبحث عن طرق لتحسين حالتك المزاجية والعافية؟ Reflexio هو تطبيق رائع يدعمك في مراحل القلق والاكتئاب.
ميزاتنا الرائعة:
tracker mood. استخدم هذه الميزة لاستكشاف الأنماط في مزاجك.
- حدد مزاجك على شاشة تعقب المزاج. يمكنك الاختيار بين المزاج السعيد ، المزاج الجيد ، المحايد ، السيئ أو الفظيع (الاكتئاب) لتحديد ما تشعر به
- تتبع كيف يتغير مزاجك خلال الأشهر والسنوات. نوصي بالتحقق من إحصائيات مزاجك يوميًا
- المساعدة الذاتية للقلق والاكتئاب (مذكرات الرعاية الذاتية)
🌟 مذكرات خاصة (مجلة) مع بصمة. لاحظ كيف كان يومك.
- تدوين ملاحظات في مذكراتك الخاصة مع بصمة كل يوم
- لاحظ في اليوميات عن صحتك العقلية ، أو علاقتك ، أو مزاجك الحالي ، أو المشاعر. فكر في الرفاهية أو المزاج أو تحسين الذات أو الرعاية الذاتية. وضع علامة على الأنشطة أو الأهداف الشخصية أو العادات
- الحب والعلاقة: فكر في علاقتك الرومانسية ومشاكل زوجك. يمكن أن يساعدك ذلك على فهم كيفية إصلاحها وما هي الخطوات التي يجب عليك القيام بها لمنع المشاكل في علاقتك.
🌟 مذكرات التكيف. سؤال واحد في اليوم يجعلك تفكر
- كل يوم سوف تتلقى سؤالًا جديدًا يجعلك تفكر في أهم موضوعات في حياتنا: الصداقة وما إلى ذلك
- شارك الأسئلة مع أصدقائك من خلال الشبكات الاجتماعية!
cloud word. ليس فقط مزاجك ، ولكن أيضا أكثر الكلمات استخداما في اليوميات.
- احصل على كلمة مخصصة شهريًا ، مع تلك الكلمات التي تستخدمها أكثر في إجاباتك اليومية! كلما زاد إكمال إجاباتك ، زادت المعلومات
🌟passcode أو بصمة
لا تقلق ، كل ملاحظات مذكراتك خاصة. قم بتعيين كلمة مرور (رمز PIN أو بصمة) لحماية أسرار مذكراتك. تغيير رمز المرور كلما أردت
🌟 مواضيع رائعة لتتناسب مع مزاجك
السمات الجميلة التي تتطابق مع مزاجك: Reflexio الافتراضي ، السماء الليلية ، غابة المحيط الهادئ ، وشوكو الخريف.
🌟 رميات
تعيين تذكيرات للتأكد من أن الأشياء المهمة لا تفلت من اليوميات
انضم إلينا وخلق عقل أكثر سعادة. Reflexio هو مجرد مجلة أو مذكرات مزاجية. فوائد الانعكاس: التركيز والتركيز ، السعادة ، العقل الأكثر صحة والدافع!
هام: إذا لاحظت أنه خلال فترة زمنية طويلة ، لديك مزاج سيئ أو نوع من القلق ، فإننا نوصيك بزيارة الطبيب. من المهم أن تسأل طبيبك عما إذا كانوا يعتقدون أنك تعاني من الاكتئاب أو القلق ، أو كان مجرد أيام مزاجية سيئة بسبب صعوبات الحياة المؤقتة التي لا علاقة لها بالاكتئاب.
امنح بعض الوقت لنفسك لرفاهيتك. مع تطبيق Reflexio ، تحصل على التركيز والتركيز والسعادة والعقل الأكثر صحة والتحفيز.
أسباب استخدام تطبيق يوميات:
الحفاظ على المشاعر الروتينية في اليومية
ابحث عن إجابات عن أشياء الحياة الرئيسية - العلاقات مع الأصدقاء والأشخاص والزملاء
ابحث عن مكان للتفكير في الأشياء المهمة بشكل خاص وتتبع الإنجازات التي قمت بها في الحياة
اخرج من التوتر أو القلق واصطف حياتك إلى مستوى جديد
في Reflexio ، يسعدنا دائمًا معرفة رأيك ومقترحات حول تعقب المزاج أو المجلة لتحسين تطبيقنا. لا تتردد في أن تسألنا وسوف نجيب عليك في أقرب وقت ممكن!
أرسل لنا أسئلتك واقتراحاتك إلى [email protected]
تابعنا على Instagram: https://www.instagram.com/reflexio_app/
