حول هذا التطبيق
اكتشفي أقوى وأكثر ثقة مع بوش ، التطبيق الأول لتدريب المقاومة للنساء. تم تصميم Pushh لتمكين جميع النساء من جميع مستويات اللياقة البدنية من ممارسة تمارين المقاومة في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل ، ومساعدتهن على تغيير أجسادهن والحصول على لياقة بدنية متناسقة ومنحوتة.نحن نقدم نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام للأعضاء الجدد!
لقد تعاونا مع أفضل علماء التمرينات والمدربين في العالم لصياغة برامج التمارين الرياضية والمنزل لجميع مستويات التدريب ، لمنحك الجسم المنحوت الذي تريده. سيرشدك مدربينا Maya Basse و Giorgia Piscina خلال برامج التمرين لدينا وسيبقيك متحمسًا طوال رحلتك.
Pushh مخصص للنساء اللواتي لم تطأ أقدامهن قط رف القرفصاء أو لم يشعرن مطلقًا بالترحيب في غرفة الوزن. نريد أن تشعر الصالة الرياضية وكأنها منزل ثان ومساحة آمنة للنساء ، وتمكينها من ممارسة تمارين المقاومة والحصول على الجسم المتناسق والمنحوت الذي تريده.
Pushh هي الخطوة الأولى في رحلة تدريب المقاومة ، حيث تساعد في تثقيفك وتغيير علاقتك بجسمك والتغلب على مشاعر القلق والترهيب والشك الذاتي.
ميزات Pushh:
برامج تدريب شخصية
• يتم تخصيص كل برنامج بناءً على خبرتك التدريبية وأسلوب حياتك
• تعتمد تماريننا في المقام الأول على تدريب المقاومة ، مع استكمالها بمستويات متفاوتة من أمراض القلب اعتمادًا على ما إذا كانت أهداف لياقتك هي نحت جسمك وتقوية العضلات وفقدان الدهون أو بناء الغنيمة.
• تتقدم تماريننا معك ، وتزداد في الحجم والشدة مع تحسن قوتك ولياقتك.
التدريبات المنزلية
• إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى معدات الصالة الرياضية أو كنت ترغب في التعرق وأنت مرتاح في منزلك ، فإن كل برنامج تدريبي من Pushh يتميز بنسخة منزلية تقدم جميع المزايا نفسها
تمارين القوة أصبحت بسيطة
• يتميز كل تمرين بالعروض التوضيحية بالفيديو وأوصاف التمارين المكتوبة بحيث يسهل إتقان الحركات ، حتى لو لم تطأ قدمك صالة الألعاب الرياضية من قبل.
• يوجهك المدربون خلال فترات الإحماء وفترات الهدوء ، لذا فأنت دائمًا على استعداد لدفع نفسك
• التقويم المتكامل يجعل من السهل جدولة التمرين التالي والبقاء مسؤولاً
تتبع اللياقة البدنية
• اتبع التحسينات التي أدخلتها وحافظ على دوافعك من خلال تتبع النتائج
رفع مستوى التعلم الخاص بك
• يتميز Pushh بمكتبة من الموارد التي تُحدّث باستمرار مثل الوصفات الغذائية ونصائح التمرين وتدريب التحفيز واليقظة
الاتصال بـ Google Fit لمتابعة تقدمك وتتبع نتائجك
شروط الخدمة: https://www.pushhfit.com/pages/terms-and-conditions
سياسة الخصوصية: https://www.pushhfit.com/pages/privacy-policy
