이 앱 정보
여성을위한 최고의 저항 훈련 앱인 Pushh로 더 강력하고 자신감있는 당신을 발견하세요. Pushh는 모든 피트니스 수준의 모든 여성이 체육관이나 집에서 저항 훈련을받을 수 있도록 지원하여 몸을 변화시키고 조형되고 조형 된 체격을 얻을 수 있도록 도와줍니다.신규 회원에게 7 일 무료 평가판을 제공합니다!
세계 최고의 운동 과학자 및 코치와 협력하여 모든 훈련 수준에 맞는 체육관 및 가정 운동 프로그램을 구성하여 원하는 조각 된 몸매를 제공합니다. 코치 Maya Basse & Giorgia Piscina가 운동 프로그램을 안내하고 여행 내내 동기를 부여합니다.
Pushh는 스쿼트 랙에 발을 딛지 않았거나 웨이트 룸에서 환영받지 못한 여성을위한 것입니다. 우리는 체육관이 여성을위한 제 2의 집이자 안전한 공간처럼 느껴지고 저항 훈련을 받아들이고 그들이 원하는 조형되고 조각 된 몸을 얻을 수있는 권한을 부여하기를 바랍니다.
Pushh는 저항 훈련 여정의 첫 번째 단계로, 교육하고, 신체와의 관계를 바꾸고, 불안감, 협박 및 자기 의심을 극복하는 데 도움이됩니다.
Pushh 기능 :
맞춤형 교육 프로그램
• 각 프로그램은 교육 경험과 라이프 스타일에 따라 개인화됩니다.
• 우리의 운동은 주로 저항 훈련을 기반으로하며, 피트니스 목표가 신체 조각, 톤업, 지방 감량 또는 전리품 구축인지 여부에 따라 다양한 수준의 유산소 운동으로 보충됩니다.
• 우리의 운동은 당신과 함께 진행되며, 당신의 힘과 체력이 향상됨에 따라 볼륨과 강도가 증가합니다.
가정 운동
• 체육관 장비를 사용할 수 없거나 집에서 편안하게 땀을 흘리고 싶은 경우 모든 Pushh 교육 프로그램에는 동일한 혜택을 모두 제공하는 재택 버전이 있습니다.
간단해진 근력 훈련
• 각 운동에는 비디오 데모와 서면 운동 설명이 포함되어있어 이전에 체육관에 발을 딛은 적이 없더라도 동작을 쉽게 마스터 할 수 있습니다.
• 코치가 워밍업 및 쿨 다운을 안내하므로 항상 자신을 밀어 붙일 준비가되어 있습니다.
• 통합 된 캘린더를 통해 다음 운동을 쉽게 예약하고 책임감을 유지할 수 있습니다.
피트니스 추적
• 개선 사항을 따르고 결과 추적을 통해 동기를 유지하십시오.
학습 수준을 높이세요
• Pushh는 영양가있는 레시피, 운동 팁, 동기 부여 및 마음 챙김 훈련과 같은 지속적으로 업데이트되는 리소스 라이브러리를 제공합니다.
진행 상황을 확인하고 결과를 추적하기 위해 Google 피트니스에 연결
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