حول هذا التطبيق
العلاج المعرفي السلوكي والعلاج بالتنويم المغناطيسي والتنويم المغناطيسي الذاتي هل تبحث عن الراحة من نوبات الهلع والقلق والتوتر والاكتئاب؟ لا مزيد من البحث! مرحبًا بكم في تطبيق العلاج المعرفي السلوكي والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، حيث تتحد الرعاية الذاتية واليقظة والتنويم المغناطيسي الذاتي لتعزيز العقل السليم.ارفع صحتك العقلية من خلال أفضل التأملات الموجهة في العالم من أفضل خبراء التأمل واليقظة. تسخير قوة العلاج السلوكي المعرفي مع الممارسات التي أنشأها كبار المتخصصين في علم النفس. انجرف بسرعة إلى نوم عميق مع التنويم المغناطيسي أثناء النوم. استمتع بأصوات الطبيعة وأصوات النوم والموسيقى الهادئة.
ميزات مجانية لتطبيق التنويم المغناطيسي والتنويم المغناطيسي الذاتي:
✅ استمتع بمجموعة مختارة من التأملات الإرشادية المجانية الفعالة للغاية
✅ تأملات قصيرة وطويلة لتناسب أي جدول زمني
✅ خطة صحة نفسية مخصصة ، مصممة خصيصًا لأهدافك
- التنويم الذاتي للمساعدة في إحداث تغييرات إيجابية
✅ التأكيدات اليومية للحصول على نظرة أكثر إشراقًا
موسيقى هادئة مدعومة بالعلم
أصوات الطبيعة عالية الجودة وموسيقى النوم
✅ احفظ تأملات اليقظة المفضلة لديك لاستخدامها في وضع عدم الاتصال في أي وقت
✅ تتبع تقدم صحتك مع تطبيق العافية
لماذا تقوم بتنزيل MENTAL FUTURE؟
🪷 خطة الصحة العقلية المخصصة
قم بتحويل صحتك العقلية من خلال تطبيقنا الكل في واحد. قل وداعًا للقلق والاكتئاب ومرحبًا بالحالة الذهنية الهادئة والإيجابية. مع الخطط المخصصة لتقليل الذعر ، وتحسين النوم ، والتغلب على التسويف ، وإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والتغلب على الانفصال والمزيد ، سترى نتائج حقيقية في أي وقت من الأوقات.
🧘 إدارة الإجهاد بالتأمل
حسِّن صحتك العقلية من خلال ممارسات التأمل واليقظة الموجهة القوية. ابدأ يومك بالنشاط مع تأملاتنا الصباحية أو قلل من التوتر في العمل من خلال جلساتنا الصغيرة القصيرة والمريحة. اليقظة الذهنية يوميًا: معالجة نوبات الهلع والقلق والتوتر والاكتئاب ومجموعة متنوعة من المشكلات العقلية. مع مئات التأملات والمحادثات والدورات التدريبية ومقاطع الصوت والموسيقى للاختيار من بينها ، ستقلل من التوتر وتنام بشكل أفضل وتشعر بالحيوية كما لم يحدث من قبل!
😴 النوم التنويم المغناطيسي - النوم بشكل أفضل ، النوم جيدا
قل وداعًا للأرق ومرحبًا بالنوم العميق من خلال تأملات النوم الموجهة وأصوات النوم المهدئة. عالج الأرق من خلال السماح بتأملات النوم المصممة بخبرة بإرشادك إلى حالة من الاسترخاء والسماح لموسيقى النوم المهدئة ومقاطع الصوت بتهدئتك في سبات هادئ: التنويم المغناطيسي أثناء النوم ، وأصوات النوم الطويلة المطيرة ، وتعلم كيفية الاسترخاء والنوم العميق.
🙅 مدرب اليقظة - CBTI و BPD و DBT و CPT
استعد السيطرة على أفكارك وأفعالك من خلال ممارسة التأمل اليقظ. تتناول جلسات التنويم المغناطيسي الذاتي لدينا مجموعة متنوعة من المشكلات مثل الأرق والتوتر والتركيز والقلق ونوبات الهلع والتسويف واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو التغلب على الانفصال. غير حياتك من خلال قوة التأمل اليقظ بتوجيه من أفضل مدرب اليقظة الذهنية في المدينة!
🧠 CBT: أعد توصيل عقلك
تحكم في أفكارك وصحتك العقلية باستخدام أدوات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تطبيقنا للعلاج العقلي. العلاج السلوكي المعرفي هو شكل من أشكال العلاج الفعال للغاية يساعدك على تحديد وتغيير أنماط التفكير السلبي للحفاظ على صحة العقل. قل وداعًا للحديث السلبي عن النفس ومرحبًا بمساحة رأس إيجابية!
🎶 استرخ ونوم على الأصوات المحيطة بالضوضاء البيضاء ، أصوات الطبيعة
استرخِ وراح تهدئة عقلك بأصوات الطبيعة المهدئة. انغمس في أصوات المطر الهادئة والأمواج المتدحرجة ونقيق الطيور والضوضاء البيضاء والمزيد. ثبت علميًا أن أصوات الطبيعة هذه تقلل التوتر والقلق ، مما يساعدك على الاسترخاء بعد يوم طويل.
😎 Mental Future Premium
يمكنك نقل ممارسة التأمل إلى المستوى التالي من خلال اشتراك Premium الخاص بنا ، مما يتيح لك الوصول إلى مكتبتنا الكاملة.
ابدأ طريقك إلى حياة أكثر صحة وسعادة. قم بتنزيل تطبيق التأمل والرعاية الذاتية والتنويم المغناطيسي الآن واحتضن حياة من اليقظة والتنويم المغناطيسي الذاتي والرفاهية العميقة. من خلال دعمنا الشامل ، يمكنك التغلب على القلق والتوتر والاكتئاب ، وتنمية مساحة رأس إيجابية وعقل سليم.
