이 앱 정보
CBT, 최면 요법 및 유도 최면공황 발작, 불안, 스트레스 및 우울증으로부터 벗어나고 싶으신가요? 더 이상 보지 마십시오! 자기 관리, 마음 챙김, 자기 최면이 결합되어 건강한 마음을 키우는 CBT 및 최면 요법 앱에 오신 것을 환영합니다.최고의 명상 및 마음챙김 전문가가 제공하는 세계 최고의 명상 안내를 통해 정신 건강을 높이세요. 최고의 심리학 전문가들이 만든 방법으로 인지 행동 치료(CBT)의 힘을 활용하세요. 수면 최면으로 빠르게 깊은 잠에 빠져보세요. 자연의 소리, 수면의 소리, 편안한 음악을 즐겨보세요.
CBT, 최면 요법 및 자기 최면 앱의 무료 기능:
✅ 매우 효과적인 무료 치료 및 가이드 명상을 즐겨보세요
✅ 모든 일정에 맞는 짧고 긴 명상
✅ 귀하의 목표에 맞는 맞춤형 정신 건강 계획
✅ 긍정적인 변화를 만드는 데 도움이 되는 자기 최면
✅ 불안, 분노, 스트레스, OCD 및 DBT에 대처하세요
✅ 더 밝은 전망을 위한 매일의 확언
✅ 과학이 뒷받침하는 편안한 음악 트랙
✅ 고품질 자연 소리 및 수면 음악
✅ 좋아하는 마음챙김 명상을 저장하여 언제든지 오프라인에서 사용할 수 있습니다.
✅ 웰니스 앱으로 웰빙 진행 상황을 추적하세요
왜 정신 미래: CBT 최면 요법을 다운로드해야 하나요?
🪷맞춤형 정신 건강 계획
올인원 앱으로 정신 건강을 바꿔보세요. 불안과 우울증을 풀고 차분하고 긍정적인 마음의 상태를 찾으세요. 공황 상태 감소, 수면 개선, 미루는 습관 극복, ADHD, PTSD 관리, 이별 극복 등을 위한 맞춤형 계획을 통해 실제 결과를 즉시 확인할 수 있습니다.
🧘명상을 통한 스트레스 관리
강력한 안내 명상 및 마음챙김 수련을 통해 정신 건강을 향상하세요. 수백 가지의 명상, 강연, 강좌, 소리 풍경, 음악 중에서 선택하여 스트레스를 낮추고 잠을 잘 자며 이전과는 전혀 다른 활력을 느낄 수 있습니다! 매일의 마음챙김 - 공황 발작, 불안, 스트레스, 우울증 및 다양한 정신적 문제를 해결하세요.
😴수면 최면 - 더 잘 자고 잘 자세요
수면 명상 가이드와 차분한 수면 소리로 불면증에 작별을 고하고 깊은 잠에 빠져보세요. 전문적으로 제작된 수면 명상을 통해 불면증을 해결하고 편안한 수면 음악과 사운드스케이프를 통해 평화로운 잠에 빠져들도록 하세요. 수면 최면, 긴 비 수면 소리, 긴장을 풀고 깊은 잠에 빠지는 방법을 배우세요.
🙅마음챙김 코치 - CBTI, BPD, DBT, CPT
마음챙김 명상을 통해 생각과 행동에 대한 통제력을 다시 얻으세요. 우리의 자기 최면 세션은 불면증, 스트레스, 집중력, 불안, 공황 발작, 미루기, ADHD 또는 이별 극복과 같은 다양한 문제를 다룹니다. 마을 최고의 마음챙김 코치의 지도를 받아 마음챙김 명상의 힘을 통해 당신의 삶을 변화시켜 보세요!
🧠CBT: 마음의 재구성
정신 치유 앱의 인지 행동 치료(CBT) 도구를 사용하여 생각과 정신 건강을 관리하세요. CBT는 건강한 마음을 유지하면서 부정적인 사고 패턴을 식별하고 바꾸는 데 도움이 되는 매우 효과적인 치료법입니다. 부정적인 자기 대화에 작별을 고하고 긍정적인 머리 공간을 만나보세요!
🎶백색소음 주변 소리, 자연 소리를 들으며 휴식과 수면
차분한 자연의 소리로 마음의 긴장을 풀고 진정시켜 보세요. 평화로운 빗소리, 굽이치는 파도, 지저귀는 새소리, 백색소음 등에 푹 빠져보세요. 이러한 자연의 소리는 스트레스와 불안을 줄여 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
8정신적 미래 프리미엄
프리미엄 구독을 통해 명상 수련을 한 단계 더 발전시켜 전체 라이브러리에 액세스할 수 있습니다.
더 건강하고 행복한 당신을 위한 길을 시작해보세요. 지금 셀프케어 및 최면요법 앱을 다운로드하세요. 마음 챙김, 자기 최면 및 심오한 웰빙의 삶을 받아들이십시오. 우리의 포괄적인 지원을 통해 불안, 스트레스, 우울증을 극복하고 긍정적인 머리 공간과 건강한 마음을 키울 수 있습니다.
