关于此应用程序
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►7分钟快速
欢迎来到“初学者瑜伽”。一个可以帮助您有效减肥，保持肌肉音调并找到内部能量的应用程序。从任何层面上练习瑜伽都会从第一天起积极影响您的健康！
需要更多理由将瑜伽用于初学者吗？
首先，您不需要花哨的健身器材。只有一个瑜伽垫就足够了。
其次，到处都是瑜伽。对于任何年龄，对于任何地方。您甚至不需要留下自己的公寓或任何其他空间的舒适感。您可以在家，公园或旅行时锻炼身体。在任何地方保持您的健身水平！
第三，瑜伽会对您的心理健康产生积极影响。瑜伽使思想安静下来，让您找到与自己更深的联系。瑜伽通过减轻压力来恢复平衡。练习瑜伽可以保护您的思想，身体和身！
初学者的瑜伽提供了许多旨在有效减肥的计划：
- 一日计划；
给您的身体快速提升！
- 多日计划；
有趣且具有挑战性的计划，可让您每天解锁新的锻炼
- 女性健康瑜伽；
瑜伽对女性所做的不仅仅是使自己的身体变得柔和。它使思想和滋养对灵魂保持平衡。
我们的应用程序具有任何级别的锻炼程序：
- 初学者的瑜伽；
瑜伽的基础是姿势。该计划旨在帮助初学者建立常规的瑜伽练习。
- 中级瑜伽士的瑜伽；
瑜伽姿势的收集以使中级瑜伽士在减肥路径上受到挑战
- 高级瑜伽士的瑜伽；
我们挑战我们的身体去做困难的事情，因为面对挑战感觉很好！
无论您选择哪种程序，瑜伽都是伸展和增强身体，集中思想和放松的绝佳方法。瑜伽被认为是调节肌肉和减肥的绝佳方法。 “初学者瑜伽”可以帮助提高您的耐力，灵活性和增强肌肉。所有体式都可以加速代谢过程，提供良好的体育锻炼，并增加耐力和流动性。
“初学者的瑜伽”使以自己的节奏锻炼变得简单。自定义您的程序。选择您想锻炼的日子。专注于激励您！想要更好的睡眠还是改善姿势？初学者的瑜伽是您的应用程序。获取更新和提醒！瑜伽从未如此简单！将您的思想和身体与“初学者瑜伽”结合在一起。今天就开始走向内在和平与改善健康的道路！
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