关于此应用程序
这是一个个人健身教练，用于家庭和健身房锻炼，旨在帮助您减轻体重，健身，腿部色调，尖锐的压力和屁股，并以喜悦的方式进行常规正确和有效！锻炼肌肉，减肥并充满健身！
- 可以在任何地方使用：在家，健身房，其他类型的锻炼
- 由顶级专业培训师创建的例程
- 所有练习的视频和GIF的明确说明
- 完整的锻炼和身体指标跟踪
当您可以自己做时，不要将所有辛苦的钱花在个人培训课程上！
通过直接在手机上访问各种世界一流的锻炼，您将能够在自己舒适的家中进行高质量的例程。健身使您能够毫不费力地创建和监视锻炼，以便您保持专注并致力于实现自己的健身目标。该应用程序将真正改变您的训练方式。
多个选项：
- 由顶级专业人士创建的预发例程
- 专门针对男女的各种练习
- 初学者，中级和专家锻炼
- 支持超集，力量和间隔锻炼
- 适合您目标的锻炼（减肥，肌肉增长，完美的屁股等！）
- 创建并自定义您自己的个人计划
监视您的进度：
- 锻炼历史显示哪些练习是最有效的
- 报告使您能够优化例程
- 简单而全面的接口在执行练习时减少了干扰
- 快速访问练习描述和视频/ GIF
电力训练：
- 记录每个单独练习的重量和次数
- 快速数据输入
- 提供运动员的统计数据，以跟踪您的进步
间歇训练：
- 您正在执行的练习的音频和视频
-30秒间隔，有10秒的休息时间
- 可以定制以满足您的需求
安全训练：
- 清晰的描述和视频/ gifs向您展示如何正确执行每个练习
- 给出人们进行锻炼时犯的常见错误的例子
- 防止您在锻炼期间受伤
在1C平台上创建
