关于此应用程序
Talkspace Self-Guided 帮助您打造更健康、更快乐的自己。Talkspace 是排名第一的治疗品牌，它为您带来了一款自我导向的治疗应用程序，可帮助您获得自信，与生活中重要的人建立联系，并实现您的个人目标。我们的方法已经帮助了 200 万人，这一切都基于数十年的研究。
您将获得从过去的情感创伤中治愈的工具，并更好地管理压力、焦虑、抑郁和人际关系问题。您还将建立新的技能来调节您的情绪、设定界限和表达您的需求。你会在人际关系、婚姻和育儿之旅中取得进步。
您可以免费访问我们的基础系列——四个课程，涵盖如何建立更健康的自我的基础知识。您还可以访问我们所有的习惯提示。
付费订阅可解锁整个应用程序，并允许您每周参加数百场会议并访问由治疗师主导的现场研讨会，主题包括：
- 沮丧
- 焦虑
- 关系
- 身体形象
- 燃尽
- 边界
- 性
- 育儿
- 儿童发展
- 和更多！
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