Sobre este aplicativo
O Talkspace Self-Guided ajuda você a construir uma vida mais saudável e feliz.Talkspace, a marca de terapia nº 1, traz para você um aplicativo de terapia autodirigida para ajudá-lo a ganhar confiança, conectar-se com as pessoas importantes em sua vida e alcançar seus objetivos pessoais. Nossa metodologia ajudou 2 milhões de pessoas, e tudo é baseado em décadas de pesquisa.
Você obterá ferramentas para curar feridas emocionais passadas e gerenciar melhor o estresse, a ansiedade, a depressão e os problemas de relacionamento. Você também desenvolverá novas habilidades para regular suas emoções, estabelecer limites e expressar suas necessidades. Você progredirá em seus relacionamentos, em seu casamento e em sua jornada como pai.
Você obtém acesso gratuito à nossa série Fundamentos - quatro sessões que cobrem os conceitos básicos de como construir um eu mais saudável. Você também pode acessar todos os nossos prompts de hábitos.
Uma assinatura paga desbloqueia todo o aplicativo e permite que você faça centenas de sessões e acesse workshops ao vivo conduzidos por terapeutas toda semana sobre tópicos como:
- Depressão
- Ansiedade
- Relacionamentos
- Imagem corporal
- Esgotamento
- Limites
- Sexo
- Parentalidade
- Desenvolvimento infantil
- E mais!
Experimente nossa assinatura gratuitamente por 7 dias. Você pode cancelar a qualquer momento. As assinaturas são renovadas dentro de 24 horas antes do término do período de assinatura. Gerencie sua assinatura nas configurações da App Store.
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