CheckingIn: for Self Awareness APK 2.3.0 - 免费下载
上次更新时间: 2024年八月1日
应用信息
情绪与情绪正念
应用名称: CheckingIn: for Self Awareness
应用程序 ID: com.checkingin
评级: 3.9 / 107+
作者: CheckingIn
应用大小: 46.21 MB
详细描述
CheckingIn是一个免费的私人工具,可帮助您快速调整能量和情绪,从而发展自我意识,练习正念并管理压力和焦虑。++通过签到为自己创造更好的生活
CheckingIn邀请您到场并用自己的精力以及整体情绪和情感“入住”,有助于建立自我意识和正念。
CheckingIn可用于补充现有的正念和心理健康实践,例如瑜伽和冥想,旨在帮助缓解压力,焦虑,专注和睡眠。
++ Checkin只需不到一分钟
我们简单的两步式签入过程可能需要不到一分钟的时间,并且可以根据需要进行多次。
-以1-10的比例量化您当前的能量水平。
-使用您选择的单词描述您最强烈的情感,或者从超过200种情感的分类单词列表中进行选择。
-添加可选的日记条目,以深入了解您的感受。
-设置一条提醒您全天检查并养成正念习惯的通知。
++反映您的情绪和答案强大的问题
每天办理登机手续后,您都会收到我们精心策划的《反思》之一,旨在激发您对自己的感受,行为和情感触发的更深刻的想法。
-阅读一段简短的文章以鼓励内省。
-考虑一个旨在深化自我反思的简单而有力的问题。
-添加日记条目,其中包含问题所引起的任何想法和情感。
++随着时间的推移追踪您的精力和情绪模式
每次入住都会保存到您的历史记录中,并通过密码锁进行保护。您可以使用CheckingIn强大的数据分析功能来查看和分析历史数据,并不断提高自我意识。
-使用简单的报告和图表可视化您的签到历史。
-过滤您的历史记录,以查看指定时间段内的精力和情绪。
-使用密码锁保护所有数据的安全,以实现完全的隐私和安全。
++订阅CheckingIn PLUS以获得更多功能!
CheckingIn Plus可以按月或按年购买,并提供许多高级功能,旨在使您更深入地精力和情感。
-无限的历史记录:通过易于理解的图表和报告访问您的整个签入历史记录。
-更深入的洞察力:访问旨在阐明情绪模式的预建报告
-无限分析:深入了解您的数据,并将整个签入历史记录导出到CSV文件并进行离线分析。
-无限日记:在办理入住手续时,尽可能多地写下自己的感受。
-天气趋势:了解天气和位置可能会如何影响您的情绪。
每月订阅CheckingIn Plus,价格大约是拿铁咖啡拿铁的价格(4.99美元/月),或者通过年度订阅(29.99美元/年)享受更大的节省。
有关完整的使用条款-> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
应用程序屏幕截图
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